التخطي إلى المحتوى

يعد ديتوكس الخيار والليمون احد اهم أنواع الديتوكس، وذلك لسهوله توافر مكوناته واحتواءه على ما يحتاج إليه الجسم من عناصر غذائية، حيث يعمل على زيادة ترطيب الجسم وخاصه في فصل الصيف، فانه يمد الجسم بالكمية المناسبة من السوائل، كما يعمل على تنقيه البشرة وتقويه الشعر ويساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة به، فيما يلي سنتناول فوائده وطريقه تحضيره.

فوائد مشروب الخيار و الليمون

يحتوي مشروب الديتوكس على خليط من فوائد كل من الخيار والليمون، حيث يتمتع كل منهما باحتوائه على عناصر وفوائد يحتاج إليها الجسم بشكل مستمر، حيث يعمل المشروب على:
1. المحافظة على نشاط الدورة الدموية ودرجه حراره الجسم الطبيعية فهو يعمل على ترطيب الجسم.
2. الرغم من أن الماء لديه أهمية كبيره في الجسم الإنسان إلا انه لا يكون كافي للجسم وبالتالي بإضافة بعض شرائح الخيار والليمون إليه يعمل على امتصاص العناصر الغذائية بها فيمد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة.
3. احتواء الديتوكس على الخيار والمعروف عنه انه منعم جيد للبشره ومرطب لها فيعمل على نضاره البشرة وزيادة نعومتها.
4. ينصح بتناول مشروب ديتوكس الخيار والليمون أثناء ممارسه الرياضة حيث يساعد على تقويه عضلات الجسم وتقويه أنسجته.
5. يعمل الخيار والليمون على تقليل ضغط الدم كما انهم يوفروا للجسم كل من فيتامين (ج) و ( K ) اللازم للجسم.

أنواع الديتوكس
أنواع الديتوكس

مكونات ديتوكس الخيار والليمون

1. إبريق ماء
2. 2 حبة خيار مقطعه شرائح.
3. 3 حبة ليمون مقطعه شرائح.
4. أوراق نعناع طازج.
5. 2 لتر ماء فاتر.

طريقه التحضير ديتوكس الخيار والليمون

1. يتم وضع 2 لتر ماء فاتر في الإبريق.
2. يضاف كل من شرائح الخيار والليمون إلى الماء.
3. ثم يضاف النعناع إلى الخليط.

يفضل ترك المشروب لمده ليله حتى تمتص الماء جميع الفوائد الغذائية بالخيار والليمون حتى تمد الجسم بها.



التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.