التخطي إلى المحتوى
حمية الموز المذهلة لخسارة أكثر من 5 كيلو في أقل من أسبوع
طريقة اتباع حمية الموز وحده وحمية الموز مع الحليب لخسارة الكثير من الوزن خلال فترة قصيرة جداً

الموز من الفواكه اللذيذة في طعمه،وهو يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، ويعد من ضمن أفضل الفواكه لراغبي الرشاقة والجمال، يحتوي الموز على نسبة كبيرة من الحديد، والبوتاسيوم والألياف الغذائية ،ومضادات أكسدة، لذلك فهو يعطي الجسم فوائد كثيرة جداً تابعوا معنا:-

فوائد الموز للجسم

  • يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع بفضل البوتاسيوم.
  • يعطي الجسم طاقة وزيادة في النشاط.
  • يخلص الجسم من السموم.
  • يخفض نسبة الكوليسترول الضار لإحتوائه على البكتين.
  • يمنع الإمساك ويحسن من عملية الهضم بفضل الألياف الموجودة به.
  • يعمل على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، وبالتالي يساعد في خسارة الوزن بشكل سليم وسريع.
  • يمنع الأنيما وفقر الدم لأنه غني بالحديد.
  • يمنع الإكتئاب ويعطي الشعور بالسعادة.
  • يقوي الذاكرة.
  • مفيد للبشرة والجلد ويقاوم التجاعيد.
  •  يحمي من السرطان بفضل مضادات الأكسدة.

هناك الكثير من الحميات الغذائية التي تعمل على خسارة الوزن، ولكن حمية الموز هي من أفضل الحميات التي تخفف الوزن بشكل كبير وبسرعة فائقة، حيث يوجد نوعان من حمية الموز الأولى الحمية الأٌحادية:- وهي عبارة عن تناول الموز وحده لمدة ثلاث أيام، والحمية الأخرى هي حمية الموز مع الحليب وهي أيضاً فعالة في تخفيف الوزن بسرعة كبيرة.

أقرأ أيضاً:- اتبعوا هذة الخطوات السهلة لكى تذيبوا دهون الفخدين البشعة فى أسبوع واحد فقط

وصفة خطيرة مجهولة حتى الآن، ولكن تفقدك 3كيلوا فى 5 أيام فقط!

بالفيديو:طريقة رهيبة مذهلة للتخلص من الكرش فى “90”ثانية للرجال والنساء!

كيف تخسر وزنك بحمية الموز وحده

1- تناول الموز فقط لاغير لمدة لا تتعدى 3 أيام.

2- شرب الكثير من الماء طوال اليوم.

3- تناول الخضروات الورقية الطازجة مثل الخس.

4- ممارسة الرياضة الغير شاقة.

5- يجب الراحة الكافية للجسم.

طريقة إتباع حمية الموز مع الحليب

1- وجبة الفطور:- 2 ثمرة موز مع كوب حليب خالي الدسم.

مابين الفطور والغداء :- شرب 3 أكواب ماء.

2- وجبة الغداء:- 2 ثمرة موز مع كوب حليب خالي الدسم.

ما بين الغداء والعشاء:- شرب 3 أكواب ماء.

3- وجبة العشاء:- 2 ثمرة موز مع كوب حليب خالي الدسم.

هذة الحمية أيضاً تٌتبع لمدة ثلاث أو أربع أيام وهي مفعولها سريع جداً في خسارة الكثير من الوزن فستخسر من 4 : 5 كيلو خلال الثلاث أو الأربع أيام للحمية.

← إقرأ أيضاً:


التعليقات

    1. لا حمية واحدة فقط في الاسبوع الموز وحده أو الموز مع الحليب لمدة ثلاث أيام وباقي الأسبوع خضروات ورقية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.