تعرف على طريقة استخدام  اوراق الغار فى التخلص من القلق و التوتر

فى الاساطير اليونانية والرومانية القديمة  دائما يلاحظ ارتباطها  اوراق الغار ، فقد استخدمت منذ الاف السنين فى الفلكلور اليوناني والروماني ، وايضاً لها وجود  ثابت فى المأكولات الهندية . حيث صمدت هذه الاوراق امام اختبار الزمن ، إذ تستخدم  الى الان بكثرة فى مستحضرات التجميل والعطور والمنظفات الصناعية  .

ولاوراق اشجار  الغار فوائد كثيرة فبالاضافة الى استخدامه فى اعداد الاطعمة فهى تعتبر  ايضاً مضادة للجراثيم  والبكتريا وتستخدم ايضاً كمهدئ كما تعمل على تنظيم معدل ضربات القلب ولها الكثير من الفوائد الاخرى ، ولكن سنتعرف من خلال ما يلى على كيفية استخدام اوراق الغار للتخلص من الأرق  والمزاج السيئ .

طريقة استخدام اوراق الغار لإزالة الارق والتوتر .

فقط نأخذ ورقة او  ورقتين من اوراق الغار ونقوم بحرقهم داخل الغرفة ، او المكتب  وتترك لمدة عشر دقائق مع التأكد من اغلاق النوافذ جيداً ، بعد ذلك يمكنك الجلوس فى المكان حيث ان استنشاق نواتج حرق اوراق الغار سيعمل على على استرخاء اعضاء الجسم والشعور بالراحة .