التخطي إلى المحتوى
بعض فوائد الموز المتعددة

الموز من الفواكه المنتشرة بكثرة معظم فصول السنة و هو ايضا يعد من اكثر الفواكه المحببة للجميع و الذى يتم استخدامه باكله منفردا او بوضعه على الكيك او بعمل عصير منه او بوضعه على سلطة الفواكه و غيرها ن الاشياء الكثيرة و لكن هناك الكثيرين ممن لا يعرفون فوائد الموز لذلك فى هذا المقال نوضح لكم بعض فوائد الموز المتعددة .

فوائد الموز المتعددة

  • يجب تناول الموز عند الاستيقاظ من النوم فهو يساعد على تقوية الدم و التخفيف من مرض فقر الدم و هذا يرجع الى نسبة الحديد المتواجده به .
  • يتميز الموز بقلة وجود الاملاح به و كثرة وجود البوتاسيوم به و المفيد للجسم .
  • يتميز الموز ايضا بالقدرة على تخفيض ضغط الدم كما انه يساعد على الوقاية من التعرض الى السكتات الدماغية و النوبات القلبية .
  • يساعد الموز ايضا على القضاء على الاكتئاب و هذا مفيد جدا خصوصا للمرأة الحامل .
  • يساعد الموز ايضا المرأة الحامل على تعويض الكالسيوم المهدر منها و بناء العظام بشكل جيد و خاصة فى شهور الحمل الاخيرة .
  • الموز يساعد ايضا المرأة فى التخفيف من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية و يقوم بتحسين مزاج المرأة و ذلك عن طريق تخفيض نسبة السكر فى الدم مع الشعور بالاسترخاء و الراحة .
  • الموز مفيد ايضا للعلاقة الجنسية او لمن يمارسون التمرينات الرياضية فأكل الموز قبل ممارسة الاعمال الشاقة يعطى قوة للشخص حيث انه يقوم بتخزين الطاقة كما انه يقوم بخفض نسبة السكر فى الدم كما انه يساعد ايضا على الحد من شد العضلات و التشنجات التى تصيب الاشخاص الذين يقوون بممارسة الرياضة .
  • الموز مفيد ايضا فى انه يساعد على التقليل من التورم كما انه مفيد جدا للجهاز الهضمى و لمرضى السكرى و يساعد بشدة على فقدان الوزن .

← إقرأ أيضاً:


التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.