القيمة الغذائية للتين الشوكي

نبات التين الشوكي من النباتات الشوكيه والتي يكثر تواجدها في المناطق ذات الحرارة المرتفعة ومناطق البحر المتوسط وتعتبر ثمار التين الشوكي من ألذ الفواكه التي تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية وتكثر أنواعه حيث تصل إلى أكثر من مائتين نوع وثمار التين الشوكي كما يطلق عليه في بعض البلدان ويطلق عليه أيضا في بعض المناطق ثمرة الصبار .

محتويات ثمرة التين الشوكي (الصبار )

وثمار التين الشوكي من أطعم الفواكه حيث تحتوي ثماره على سكر الجلكوز وسكر الفركتوز وكثير من العناصر المفيدة للجسم وهو نبات يحتوى على نسبة كبيرة من الماء والسعرات الحرارية والفسفور والحديد والفيتامينات ونسبة من الدهون والكربوهيدرات والبروتين والكالسيوم .

القيمة الغذائية للتين الشوكي

فوائد تناول التين الشوكي

التين الشوكي أو ( الصبار ) من الثمار التي لها منافع كثيرة عند تناولها بسبب ما تحتويه من العناصر الغذائية فهو يدخل في الصناعات العلاجية وصناعة الأدوية حيث اكتشف المصريون القدماء علاجا من ثمار التين الشوكي لعلاج بعض الأمراض منها الوقاية من الإمساك والعمل على تليين المعدة والعصير منه لعلاج متاعب الولادة .

التين الشوكي يقوي الجهاز المناعي للجسم حيث يدخل في تركيبه العناصر التي تقوم بحماية الجسم من الأكسدة ويساعد في إنتاج الدم وخاصة الكرات البيضاء كما أنه يعمل على تحسين أداء ضغط الدم وحماية الأوعية الدموية من الالتهابات يحمي الكبد ليقوم بوظائفه الحيوية تناول ثمرات التين الشوكي تعمل على انخفاض معدل السكر بالدم لاحتوائها على نسبة من الكربوهيدرات والألياف التي تقوم بامتصاص السكر من الجسم، ومن الفوائد من تناول ثمرات التين الشوكي والتي لها السحر في علاج وحماية الجسم من كثير من المشاكل الصحية دواء لقرحة المعدة لاحتوائها على ما يقوم بفرز مادة تساعد على معالجة الحموضة بالمعدة.

فوائد التين الشوكي في التجميل

ومن فوائده التي سوف تبهر الجميع أنه يعمل على إنقاص الوزن لمن يريد إنقاص وزنه لأن بعد تناول التين الشوكي يشعر الشخص بالشبع، حيث يدخل التين الشوكي في الحفاظ على الشعر ويعمل على تقويته وتغذيته لينمو بصورة جيدة لأنه يدخل في تركيبه البروتينات و العناصر التي تكون مغذية للشعر.