الرقص الشرقي أفضل وسيلة للتخسيس الشامل للجسم

يعتبر  الريجيم و التخسيس من أصعب و أبعد الأماني للإنسان و حلم كل شخص و خاصة البنات و السيدات هو الحصول على جسم رشيق و مثالي و لكن الموضوع صعب و ليس سهلا كما يبدو للبعض من بعيد .

هناك الكثير من الرياضات التي تساعد الجسم على الحركة و منها إلى العرق و الذي يعد من وسائل التخسيس .

و لكن هل تعرف ان الرقص الشرقي هو افضل الرياضات التي تساعد على التخسيس !!

لقد أثبت العلماء و العلم في مجال التخسيس و الريجيم ان الرقص لمدة ساعة يمكن ان يحرق 450 سعر حرارية و هو الامر المماثل في رياضة الجري لمدة ساعة و ان ممارسة الرقص السريع لمدة ساعة يمكن ان تحرق 600 سعرة حرارية .

و  لذلك يمكن ان يمارس الإنسان الرقص الشرقي في المنزل لمدة ساعة بدلا من الذهاب إلى الجيم و الذي يسبب في تضيع الوقت و النقود .

و السبب في جعل الرقص الشرقي فعال في التخسيس هو ان كل حركاته تعتبر حركة في مجال الرياضة مع تحريك الجسم بأكمله بطريقة ليست مجبور عليها الجسم من أجل التخسيس بل يفعل العقل و الجسم ذلك و هو فرح و في حالة نفسيى جيدة.