التخطي إلى المحتوى
أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد الطلبة على التركيز في فترة الامتحانات
أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد الطلبة على التركيز في فترة الامتحانات

يستعد الطلبة في المراحل الدراسية المختلفة بهذه الفترة لأداء الإمتحانات، وهو ما يتطلب منهم مزيد من التركيز و الانتباه و صفاء الذهن لاستجماع المواد العلمية التي قاموا بتحصيلها طوال العام الدراسي، ليلجأ الكثير من الطلبة إلى تناول الشاي و القهوة و التسكافيه و غيرها من المواد التي تحتوي على الكافيين من أجل مزيد من التنبيه والنشاط و هو ما حذر منه الأطباء لخطورتها الشديدة حيث أن تناول تلك المشروبات يساعد على الأرق، مما يضعف من قدرة الطالب على التركيز و خفض أداء مستواه، و طالب الأطباء أن يتم استبدال تلك المشروبات بغيرها من المشروبات و العصائر الطبيعية التيتمتلئ بالفيتامينات والأحماض العضوية و المعادن المختلفة لتمد الجسم بطاقة طبيعية تزيد من قدرته على أداء المهام والوظائف المختلفة.

أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد الطلبة على التركيز في فترة الامتحانات

  • الليمون : يعتبر من أسهل العصائر التي يمكن للأم تقديمها للطالب أثناء المذاكرة، لسرعة تحضيره ولكونه دائم التواجد في الثلاجة و سعره في متناول اليد، و هو ملئ بالكالسيوم و الزنك والبوتاسيوم و الحديد ، ولعمل كوب ليمون لذيذ يجب اضافة ملعقة لبن بودرة و ورقة نعناع طازج اليه قبل ضربه في الخلاط
  • البرتقال : مشروب طبيعي ملئ بالعناصر الطبيعية المختلفة و أهمها الكالسيوم و الكربوهيدرات و هو عامل هام لمنع الإنفلونزا التي تخاف منها الأم على أبناءها خاصة في فترة الإمتحانات.
  • الفراولة : وهي مميزة لعمل كوب عصير ملئ بالفيتامينات مثل: الكالسيوم، الفوسفور، فيتامين سي، أ ، ب.
  • البطيخ: وعصير البطيخ من أهم العصائر التي يغفل عنها الكثيرين، رغم أنه عامل مهم جدا لترطيب الجسم لأنه ملئ بالماء،كما أنه يساعد على الهضم ، ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة .
أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد الطلبة على التركيز في فترة الامتحانات
أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد الطلبة على التركيز في فترة الامتحانات

 

هدية نجوم مصرية لكل ربة منزل :

وإليكم عدد من النصائح الهامة التي تساعد الطالب على التركيز و تقوية الذاكرة خاصة في فترة الإمتحانات و المذاكرة 

← إقرأ أيضاً:


التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.