أفضل الطرق لحرق الدهون عن طريق الشوربة
أفضل طرق حرق الدهون - شوربة حارقة للدهون

الكثير من المنتجات الغذائية والمكملات التي يدعي الكثيرون أنها تحرق الدهون وتعمل على تخسيس الجسم دون أي مجهود ودون تعب الرجيم، هي في الواقع لا تقلل من وزن الجسم إنما تسبب العديد من الأضرار الصحية، ولذلك ينصح أغلب الأطباء بترك هذه المنتجات وتجنب استخدامها، إذ إنها قد تكون السبب في أمراض خطيرة للجسم، وأغلبها لا يندرج تحت وزارة الصحة أو تحت رقابة إدارة الغذاء والدواء، والطريقة الأمثل لتقليل الوزن وحرق الدهون، هي تناول كمية من السعرات الحرارية أقل من الكمية التي يحرقها الجسم، مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، مع تناول شوربة بها مكملات غذائية تفيد في خسارة الوزن بطريقة سريعة، وإليك الطريقة:

المكوّنات

شرائح من الملفوف.
بصل مفروم.
طماطم مقطعة.
ملعقة كبيرة كزبرة.
رشة فلفل أسمر.
ملعقة صغيرة الكمون.
3 أكواب ماء.
1 فلفل أخضر مقطع.
ملعقتان كبيرتان من زيت نباتي.
ملح – حسب الرغبة.

طريقة العمل

1- يتم تسخين زيت في الإناء، ثم نقوم بإضافة البصل مع التقليب حتى يتم إذابته في الزيت.
2- نضيف الملفوف مع الطماطم والفلفل الأخضر والكزبرة ثم نقلب جيدا هذا الخليط.
3- نسكب الماء فوق هذا الخليط، ونقلب جيدا حتى تتداخل كل هذه المكونات ونتركها حتى تغلي جيدًا وتنضج.
4- نضع الملح، حسب الرغبة في زيادته أو قلته ثم الكمون والفلفل الأسود، ثم نقلب المكونات لتتداخل من جديد.
5- نترك الشوربة على النار لمدة 5 دقائق حتى يغلي من جديد، حتى تنضج وتصبح فعالة، ثم نضعها في الكاسات على السفرة، وتقدم هكذا.

اقرأ أيضا

تعرفي على.. طريقة إزالة بقعة الزيت الموجودة على الملابس بكل سهولة