كيفية تقوية جهاز المناعة للصغار والكبار

جهاز المناعة هو حائط الصد الأساسي لجسم الإنسان لمواجهة الأمراض والجراثيم والبكتيريا والطفيليات التي تهاجم الإنسان، ويجب علينا الاهتمام بجهاز المناعة وتقويته حتى يكون في أمثل وضح وحال، حيث نقدم… اقرأ المزيد ←

الفوائد الصحية للموز

يعد الموز من أهم أنواع الفاكهة في العالم. فالموز هو مصدر غني و صحي للألياف والبوتاسيوم وفيتامين ب 6 وفيتامين ج ومضادات الأكسدة . ولونه عادة ما يتدرج من الأخضر… اقرأ المزيد ←

فواكه وخضروات تقوي المناعة وأهم العادات المعيشية لجهاز مناعي سليم

ننشر لكم أسماء فواكه وخضروات تقوي المناعة للصغار والكبار كما نستعرض معكم أهم العادات الصحية والمعيشية للحفاظ على جهاز مناعي قوي وسليم، الأكلات المعبأة وسريعة التحضير وما على شاكلتها تضر… اقرأ المزيد ←

كيفية تجاوز صعوبة الانتقال من الإجازة إلى الدوام في دوامك الدراسي أو العملي

كيف تستعد للدوام؟ أو كيف تغير نظام حياتك من الإجازة للدوام؟ الأمر كئيب نوعاً ما، ولكن ركز معي، تكون سعيداً وتقضي أوقات ممتعة مع الأصدقاء والأهل ومستريح في النوم وفجأة… اقرأ المزيد ←

بالفيديو | سعودي يصمم نظام يقلل من الحوادث المرورية سمّاه بنظام “خالف تعرف”

المخالفات المرورية تتسبب بحوادث قاتلة ومرعبة، حيث تصل عدد الوفيات في كل عام في العالم أكثر من مليون وربع المليون، وأكثر من 30 مليون إصابة منها الكثير من الإصابات والإعاقات… اقرأ المزيد ←

أفضل الطرق العالمية في الإقلاع عن التدخين (طريقة ألن كار)

ألن كار هو المؤلف البريطاني الذي ساعد مئات الآلاف من المدخنين حول العالم في الخروج من سجن التدخين بطريقته الساحرة، لم تعتمد طريقة ألن كار على تخويف وتهديد المدخن بمصيره… اقرأ المزيد ←