نصائح تساعد على المذاكرة وتزيد من التركيز

منة مجدي في 13/1/2019 - 20:14 م

الشعور بالملل والإرهاق والنسيان يجعل الطالب ينفر من المذاكرة، يرجع السبب في ذلك إلى عدة عوامل مختلفة، فهناك بعض النصائح لتشجيع الطلاب على المذاكرة وزيادة التركيز منها:

1- رسم خطة للدراسة ما يتناسب مع الوقت المنظم.

2- عدم تشتيت الانتباه بأي مؤثرات خارجية.

3- تحديد وقت المذاكرة على حسب طبيعة الجسم والاستيعاب.

4- تهيئة جو ومكان مناسب للمذاكرة وتجنب الجلوس على السرير أو في مكان النوم، ومن الأفضل أن يكون في مكان مفتوح وبصوت عالي، وعلى حسب الرغبة يمكن تشغل بعض المحفزات مثل القرآن أو الموسيقي.

5- وضع هدف وفقًا لقدراتك والسعي لتحقيقه.

6- الحرص على الرسائل الإيجابية.

أدعية لتسهيل الحفظ

يمكن للإنسان أن يدعو الله سبحانه وتعإلى بما شاء، ومن الأدعية التي يدعوه بها ليسهل عليه حفظه:

-اللهم إنّي أسالك فهم النّبيين، وحفظ المرسلين والملائكة المقرّبين، اللهم اجعل ألسنتنا عامرةً بذكرك، وقلوبنا بخشيتك، وأسرارنا بطاعتك، إنّك على كلّ شي قدير، وحسبنا الله ونعم الوكيل.

-اللهم افتح لي أبواب حكمتك، وانشر عليّ رحمتك، وامنن عليّ بالحفظ والفهم، سبحانك لا علم لنا إلا ما علمتنا، إنّك أنت العليم الحكيم. ربّ اشرح لي صدري، ويسّر لي أمري، واحلل عقدةً من لساني، يفقهوا قولي.

-اللهم أخرجنا من ظلمات الوهم، وأكرمنا اللهم بنور الفهم، وافتح علينا بمعرفة العلم، وحسّن أخلاقنا بالحلم، وسهّل لنا أبـواب فضلك، وانشر علينـا مـن خـزائن رحمتـك، يا أرحم الرّاحمين.