الفوائد الصحية للموز

يعد الموز من أهم المحاصيل الزراعية في العالم. فالموز هو مصدر غني و صحي للألياف والبوتاسيوم وفيتامين ب 6 وفيتامين ج ومضادات الأكسدة . ولونها عادة ما يختلف من الأخضر… اقرأ المزيد ←

5 فوائد لتناول العلكة منها المساعد على تنحيف الجسم

قد يتناول البعض العلكة على أنها واحدة من المسليات, ولكن لا يعرف البعض الكم الرائعة من الفوائد من الموجود في مضغ العلكة وخاص العلكة الخالية من السكر, فأجريت بعض الدراسات… اقرأ المزيد ←

فواكه وخضروات تقوي المناعة وأهم العادات المعيشية لجهاز مناعي سليم

ننشر لكم أسماء فواكه وخضروات تقوي المناعة للصغار والكبار كما نستعرض معكم أهم العادات الصحية والمعيشية للحفاظ على جهاز مناعي قوي وسليم، الأكلات المعبأة وسريعة التحضير وما على شاكلتها تضر… اقرأ المزيد ←

كيفية تجاوز صعوبة الانتقال من الإجازة إلى الدوام في دوامك الدراسي أو العملي

كيف تستعد للدوام؟ أو كيف تغير نظام حياتك من الإجازة للدوام؟ الأمر كئيب نوعاً ما، ولكن ركز معي، تكون سعيداً وتقضي أوقات ممتعة مع الأصدقاء والأهل ومستريح في النوم وفجأة… اقرأ المزيد ←

بالفيديو | سعودي يصمم نظام يقلل من الحوادث المرورية سمّاه بنظام “خالف تعرف”

المخالفات المرورية تتسبب بحوادث قاتلة ومرعبة، حيث تصل عدد الوفيات في كل عام في العالم أكثر من مليون وربع المليون، وأكثر من 30 مليون إصابة منها الكثير من الإصابات والإعاقات… اقرأ المزيد ←

أفضل الطرق العالمية في الإقلاع عن التدخين (طريقة ألن كار)

ألن كار هو المؤلف البريطاني الذي ساعد مئات الآلاف من المدخنين حول العالم في الخروج من سجن التدخين بطريقته الساحرة، لم تعتمد طريقة ألن كار على تخويف وتهديد المدخن بمصيره… اقرأ المزيد ←

شرح خطوات وطريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة وأفضل معجون أسنان لللأطفال والكبار

شرح خطوات و طريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة واختيار المعجون المناسب وأكثر التساؤلات هي عدد مرات تنظيف الأسنان في اليوم وافضل نوع فرشاة وأيضا معجون الأسنان الأفضل للحفاظ على اللثة وطبقة… اقرأ المزيد ←