لماذا لا يجب أن تتناولي الأسبرين أثناء الدورة الشهرية

مع كل شهر قد تخشى الكثير من النساء من اقتراب الدورة الشهرية لديهن. وهناك فئة عريضة من هؤلاء النساء اللاتي لا يعشن دورتهن بهدوء وسكينة . ويحاولن تناول مسكنات لتهدئة… اقرأ المزيد ←

9 أطعمة يجب تجنبها في المساء

من المهم تنظيم استهلاكنا للطعام وفقا لأوقات معينة من اليوم. ففي المساء مثلا، يميل الجسم إلى تخزين الدهون بسهولة أكبر. لذا من الضروري تفادي بعض المنتجات الحلوة وبعض المأكولات بشدة خلال وجبة… اقرأ المزيد ←

ما هو العمر الحقيقي لقلبك؟

اخترع باحثون كنديون أداة تسمح للأفراد بحساب العمر الحقيقي لقلوبهم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية خلال السنوات الخمس القادمة ، وبالتالي تشجيعهم على تحسين نمط عيشهم وتجنب بعض العوامل… اقرأ المزيد ←