نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية منتديات شباب وبنات بنات رشاقة وتخسيس



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




خمس نصائح هامة جدا للحصول على جسم رياضى وحرق الدهون الزائدة

 

من أكثر المشاكل التى توجه الانسن فى حياته هى تراكم الدهون وزيادة الوزن حيث يسعى كل شخص على التخلص من هذه الدهون فى أسرع وقت لانها تسبب له الحرج الدائم، ولكن نقدم لكم بعض النصائح التى ستساعدكم للتخلص من هذه المشكلة فى وقت قليل.



أولا: يجب تناول اغذية صحية ويفضل استشارة خبير فى التغذية ليساعدك على الاهتمام بالأكل الصحى الذى يناسبك.

ثانيا: يجب أن تسعى الى تحقيق هدفك فيمكنك الحصول على الجسم الذى تريده ولكن بهدفك فيجب أن تسعى الى الجسم الذى ترغب فيه.

ثالثا: بعض الناس لا يعرفون أهمية الوقوف بشكل صحيح فالوقوف الخاطئ يؤدى الى تراكم الدهون فى بعض المناطق كالضغط على البطن والظهر والركبتين عند الوقوف.

رابعا: الابتعاد عن الأطعمة التى تؤدى الى انتفاخ البطن هو أمر يفضل الاهتمام به للحصول على نتائج مذهلة وعدم وجود صعوبة فى ظهور النتائج.

خامسا: يجب ممارسة الرياضة لجميع أجزاء الجسم للحصول على جسم متناسب وليس ممارسة الرياضة المتخصصة بعضلات البطن فقط للتخلص من الدهون فى منطقة البطن.






المقال "خمس نصائح هامة جدا للحصول على جسم رياضى وحرق الدهون الزائدة" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
نصائح هامة للتخلص من الدهون الزائدة في الارداف
وصفات طبيعيه سحريه ومفعولها سريع جدا لانقاص الوزن وحرق الدهون - نصائح ومعلومات للتخسيس وحرق دهون البطن والارداف
وصفه ممتازه لانقاص الوزن وحرق الدهون - مشروب سحرى ورائع للتخسيس وحرق الدهون وخاصه دهون البطن والارداف
نصائح هامة للمرأة للحصول على جمال طبيعى

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية