اليوم سنتطرق بكم احبائنا الكرام الى كيفية خسارة ما لا يقل عن 14 كيلو جراما دهون من الجسم بمدة لا تقل عن اسبوع فقط وبطريقة سهلة وبسيطة ان شاء الله
قبل التطرق للموضوع يجب معرفة المعنى الكلى لكيفية التخسيس ونقص الوزن بافضل الوسائل وما هى الاسباب المؤدية لزيادة الوزن والكرش وامراض السمنة المزمنة
كما خلق الله الطعام ولة فوائدة لكن كثرة تناول الطعام تسبب بعض المضاعفات خاصة لبعض المرضى بالسكر والضغط واكتر من مرض
اليوم سوف نجعل المريض بالسمنة اكل كل ما يحبة بكميتة المفضلة لكن مع اتباع حذف البعض منها والعمل على تناول مواد غذائية تكون غير مكتملة بعنصر الدهون او تكون شبة معدومة بالمعنى الاصح من عنصر الدهون والحرارة
الان افضل الطرق لنسخر ال 14 كيلو فى 7 ايام فقط :
اول الطرق وافضلها باذن الله :
التماشى يوميا على طبق خضار يكون غنى بمكمل الخيار والجزر والذى يساعد بشدة على توفير فرصة اكبر لاعضاء الجسم باخراج السوائل المحتبسة عبر اعضاء الاخراج او عبر العرق اول الطرق وافضلها باذن الله :
ثانى الطرق وتعتبر ب 90 % مجدية :
شرب اكتر من 10 اكواب من المياة الشبة دافئة يوميا مع مزج 3 او 4 اكواب منها بملعقة من الخل الصافى وشربها لمدة 7 ايام ويمكن تناول الطعام بشكل عادى لكن مع الحفاظ على اول طريقة وهى عدم اكل اى مواد تحتوى على السعرات او الدهن
ثالث الطرق :
ينصح اكتر الاطباء العالمين بالتخسيس بتناول مشروب القرفة الدافئة واكل الخس الاخضر وممارسة ام لايقل عن ساعة تمارين فقط يوميا بعد اخذ هذة الوصفات لحتى تساعد على عامل تفاعل الحرارة بالجسم والعمل على اخراج كل عنصار الدهون المحبوسة بالجلد والمعدة