كل ما ستحتاجينه ( ليمونه معصوره-ربع ملعقه قرفه-كوب ماء مغلى-ملعقه صغيره من الزنجبيل وملعقه صغيره من الكمون -ملعقه عسل ابيض للتحليه حسب الرغبه )
اخلطى المكونات معا فى كوب الماء وغطيها وقومى بتركها لمده 10 دقائق ثم تناوليه قبل كل وجبه بنصف ساعه .
|
مشكله الارداف مشكله تواجهها العديد من الفتيات والسيدات وخاصه سيدات المنازل التى لاتخرج كثيرا من المنزل وتتراكم معظم دهون الجسم بالارداف ويصعب ازالتها والتخلص منها وتجد الكثيرات الصعوبه فى الذهاب الى الصالات الرياضيه لعمل الرياضه الخاصه بمنطقه الارداف لخساره الوزن وازاله الدهون المتراكمه فى تلك المنطقه عن طريق مكونات طبيعيه ومواد موجوده داخل اى منزل يمكن استخدامها بسهوله ويسر واليكم الخطوات .
كل ما ستحتاجينه ( ليمونه معصوره-ربع ملعقه قرفه-كوب ماء مغلى-ملعقه صغيره من الزنجبيل وملعقه صغيره من الكمون -ملعقه عسل ابيض للتحليه حسب الرغبه ) اخلطى المكونات معا فى كوب الماء وغطيها وقومى بتركها لمده 10 دقائق ثم تناوليه قبل كل وجبه بنصف ساعه . |