لكل زوار المنتدى الكرام ولكل اللاتى يعانون من الدهون والشحوم المتراكمه على الجسم وزياده الوزن فالنهارده جايب لكم وصفات امنه وصحيه لانقاص الوزن وسد الشهيه وكل مشروب له خصائص معينة من حيث احتوائة علي الفيتامينات والمعادن ومضادات التاكسد والمركبات الضرورية ويتوقف انتقاء كل مشروب طبقا لكل حالة ولكن هناك وصفات يمكن استعمالها بدون خوف او قلق من حدوث مضاغفات ويمكن استعمالها بامان تام واليكم اسهل واقوى وصفات للتخسيس وسد الشهيه وحرق دهون الجسم
الوصفه الاولى لانقاص الوزن وحرق الدهون
المكونات
ملعقه شاي اخضر
ملعقه من الشمر
ربع ملعقه من المرامية (المرمربة )
نصف ملعقه من الروزماري
نصف ملعقه من النعناع
الطريقه
تطحن المقادير السابقة ويوضع كوب ماء ساخن علي قدر ملعقة صغيرة وتغطي لمدة 10 دقائق وتؤخذ قبل الثلاث وجبات بنصف ساعة
--------------------
الوصفه الثانيه لسد الشهيه
أما عن غلق الشهية فأحدث وصفة جديدة لسد النفس الشهية عن الأكل من إن هناك وجبة لسد النفس عن الطعام مكونة من تفاح وقليل من اللبن منزوع الدسم ويتم خلط المكونات بالخلاط حتى تصبح مزيجا فقد ثبت بالدراسات أن تناول مثل هذه الخلطة قبل الوجبة الرئيسية من شأنه أن يقلل الحاجة إلى الوحدات الحرارية بنسبة 12% من الكمية المعتادة