نقدم لكل الفتيات وصفات بسيطو ومفيدة وبها عناصر غذائية هامة ومنها الاسماك بجميع انواعها من اهم الاكلات المفضلة لنا جميعا ونقدمها بطرق مختلفة ولكننا اليوم نقدم لكم طريقة عمل سمك التونة بالكزبرة اكلة جديدة وسهلة ومفيدة جدا تستطيع اى فتاة تحضيرها فى وقت قليل وسهولة نتابعها معكم جميعا ويارب تعجبكم
المقادير
تونة , 2 علبة
كزبرة مطحونة , 4 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون , 2 ملعقة صغيرة
بصل , 2 حبة
ليمون , 2 حبة
فلفل حار , 3 قرن
ملح , حسب الرغبة
طريقة التحضير
قومي بتقطيع كل من البصل و الفلفل إلى قطع صغيرة
ضعي قطع الفلفل و البصل على التونة و أضيفي أيضاً كلاً مت الليمون و الملح
قومي بتسخين الزيت على نار متوسطة
ضعي الكزبرة بالزيت إلى أن تذبل و يتغير لونها
أضيفي الكزبرة بعد ذلك إلى صحن سمك التونة
قدمي الطبق و استمتعي بمذاقه اللذيذ
عمل سمك التونة بالكزبرة
المقادير
تونة , 2 علبة
كزبرة مطحونة , 4 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون , 2 ملعقة صغيرة
بصل , 2 حبة
ليمون , 2 حبة
فلفل حار , 3 قرن
ملح , حسب الرغبة
طريقة التحضير
قومي بتقطيع كل من البصل و الفلفل إلى قطع صغيرة
ضعي قطع الفلفل و البصل على التونة و أضيفي أيضاً كلاً مت الليمون و الملح
قومي بتسخين الزيت على نار متوسطة
ضعي الكزبرة بالزيت إلى أن تذبل و يتغير لونها
أضيفي الكزبرة بعد ذلك إلى صحن سمك التونة
قدمي الطبق و استمتعي بمذاقه اللذيذ