نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية منتديات شباب وبنات بنات طبخ و وصفات



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




طريقة عمل صدور الدجاج بالخل البلسمك

 

حبيباتى سأقدم لكم بإذن الله ومن خلال منتديات نجوم مصرية ملف كامل عن طرق طهى مختلفة لصدور الدجاج وبطرق مختلفة ومتنوعة ومنها الصحى الخفيف لمحبى الدايت والريجيم .

وسنبدأ اليوم بعمل أولى الوصفات وهى

(صدور الدجاج بالخل البلسمك)

تعتبر هذه الوصفة وصفة صحية جدا وخالية من أى دهون ومناسبة لمحبى التخسيس والرجيم، وكذلك لمرضى السكر ودهون الدم
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل



مقادير الوصفة :
  • 6 من صدور الدجاج المخلية .
  • 1 ملعقة صغيرة ملح.
  • فلفل أسود حسب المذاق.
  • 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  • 1 بصلة متوسطة مقطعة شرائح رقيقة.
  • 2 ثمرة طماطم مقطعه مكعبات.
  • 1/2 كوب خل بلسمك.
  • 1 ملعقة صغيرة من الريحان المجفف .
  • 1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
  • 1 ملعقة صغيرة من الروزمارى المجفف.

الطريقة :
  • تتبل صدور الدجاج من الجهتين بالملح والفلفل.
  • فى طاسه على النار هادية نضع زيت الزيتون ثم نضع صدور الدجاج ونشوحها على الجهتين حوالى 4 دقائق لكل جهة حتى تحمر.
  • نضيف شرائح البصل ونشوحها مع الفراخ حوالى 4 دقائق أخرى حتى تحمر البصلة.
  • تضاف مكعبات الطماطم والخل البلسمك وتتبل بالريحان والزعتر والروزمارى.
  • نترك الدجاج على نار هادئة حوالى 15 دقيقة حتى يتشرب التتبيلة ويستوى جيدا.
إذا عجبتكم الوصفة إتركوا تعليقا لإستمر فى كتابة أحلى وصفات صدور الدجاج






المقال "طريقة عمل صدور الدجاج بالخل البلسمك" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
اسهل طريقة لعمل صدور الدجاج بالبقصمات
طريقة عمل صدور الدجاج بالطحينة
طريقة عمل الارز البريانى مع صدور الدجاج]

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية