واعتقد اننا جميعا نذكر تلك الشخصية الكرتونية الجميلة التى كانت تأكل السبانخ فتقوي وتستطيع بعدها الانتصار على الاشرار , مما أعطي لدى الاطفال ارتباطا قويا بين السبانخ وبين القوة التى تمنحها السبانخ له باعتبار ان السبانخ يحتوى على عنصر الحديد الهام لبناء القوة العضلية وتعد شخصية بوباي من اهم الشخصيات التى لاقت اهتماما ليس من الناس فقط وانما من الاطباء ايضا , والعجيب ان الاطباء لم يقتنعوا بالارتباط مابين السبانخ والحديد الا بعدما توفرت لديهم العديد من من الاثبتاتات التى تؤكد علاقة الحديد الموجود بالسبانخ بقدرات الامعاء على امتصاصه
اذا عليكم بالسبانخ ايها القراء فان كل 100 جرام من السبانخ يحتوى على 3.6 ملجرام من الحديد أى حوالي 20% الى 30 % مما يحتاجه النساء والرجال على الترتيب . ولكن لايمكن الاعتماد عليها فقط كعنصر من عناصر الحديد ولكن لابد ان نتطرق الى عناصر اخرى ولكن يظل للسبانخ رونقه لارتباطه بشخصية بوباي للبارع إيلزي سيغار
بعض الصور لشخصية بوباي
