عند تأدية النجمة التركية هازال كايا دور نيهال فى المسلسل التركى الشهير " العشق الممنوع " لوحظ زيادة وزنها كثيرا عن المعتاد و بعد ذلك سافرت الى الولايات المتحدة الامريكية لفترة و عند رجوعها اجرى معها حوار عن طريق جريدة تركية و كان اول سؤال يوجه لها هو كيف فقدتى كل هذا الوزن و اصبحتى بهذه الرشاقة و الجسم الملفوف ؟ تعرفى على ما مرت به هازال كايا من خلال الاسطر القادمة ...
ردت هازال قائلة كنت أتبع رياضة المشي بشكل منتظم يوميًا لمدة نصف ساعة أو أكثر وكنت استيقظ في التاسعة صباحًا و اتناول كوب من القهوة بدون سكر ثم اقوم بممارسة بعض التمارين الرياضية فى المنزل اولا ثم اقوم بالمشى لمدة نصف ساعة على الاقل مع الحفاظ على تناول طعام صحى يصلح لمرضى السكرى الذى اعانى منه و الذى كان سبب زيادة وزنى و سمنتى .
ردت هازال قائلة كنت أتبع رياضة المشي بشكل منتظم يوميًا لمدة نصف ساعة أو أكثر وكنت استيقظ في التاسعة صباحًا و اتناول كوب من القهوة بدون سكر ثم اقوم بممارسة بعض التمارين الرياضية فى المنزل اولا ثم اقوم بالمشى لمدة نصف ساعة على الاقل مع الحفاظ على تناول طعام صحى يصلح لمرضى السكرى الذى اعانى منه و الذى كان سبب زيادة وزنى و سمنتى .
