تعتبر الفراولة من الفاكهة المفيدة جداً لجسم الانسان لما تحتويه على بعض العناصر المهمة لبناء الجسم سواء للكبار او الشباب او كصغار السن الفراولة يوجد بها احماض عضوية مهمة جدا لبياض الاسنان وتقوم بأزالة الجير الذى يوجد على الاسنان الفراولة تعتبر من الفاكهة التى تحتوى على مواد مضادة اللاكسدة تمنع هذه المواد من انتشار الامراض الخطيرة يوجد فى الفراولة عناصر غذائية مثل البوتاسيوم والماغنيسيوم والمنجنيز الذى يساعد على تقوية العظام و تحتوى الفراولة على نسبة لا تتجاوز ال5% من السكر ولذلك تعتبر الفاكهة المفضلة لمرضى السكر توجد فى الفراولة مادة الكولاجين التى تعطى الجلد نضارة وجمال ويعتبر تناول الفراولة غاية للنساء بسبب مادة الكولاجين
