تعتبر الاعمال المنزلية الطريقة الاسهل لتحقيق الرشاقة و فقدان الوزن لكل فتاة او سيدة تعانى من السمنة و الوزن الزائد و هى البديل الافضل لمن لا يملكون الوقت الكافى لممارسة الرياضة التى جزء هام لا يتجزء من نجاح اى حمية غذائية ( رجيم ) فهل تعلمين سيدتى ان الاعمال المنزلية اذا تم القيام بها بهذه الطرق فسوف تصبح طريقك الاسهل للتخلص من الوزن الزائد فقد تم علميا احتساب السعرات الحرارية المفقودة عن القيام بهذه المهام فى المنزل و ذلك كالاتى :
و لتحقيق افضل النتائج يجب الابتعاد عن هذه الطرق اثناء القيام بالاعمال المنزلية و هى :
- عدم الاعتماد على الوجبات السريعة حتى تتمكنين من اداء مجهود بدنى فى تحضير الطعام .
- عدم استخدام اى نوع من الادوات المنزلية الحديثة التى تغنيك عن المجهود البدنى مثل الغسالات الفول اوتوماتيك مثلا .
- عدم الاعتماد على الوجبات السريعة حتى تتمكنين من اداء مجهود بدنى فى تحضير الطعام .
- عدم استخدام اى نوع من الادوات المنزلية الحديثة التى تغنيك عن المجهود البدنى مثل الغسالات الفول اوتوماتيك مثلا .
