السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مرحبا بكم في منتديات نجوم مصرية وكما عودناكم دائما علي التميز والإبداع
انهاردة هقدم لكم نظام رجيم تخسيس ونقصان الوزن عن طريق الاعشاب الطبيعية والتى لايكون لها أى اضرار علي الجسم وهذا الرجيم سوف يؤدي الي نقصان الوزن بمعدل 20 كيلو جرام في فترة قدرها 3 شهور

الطريقة كالأتى

1- قبل الأفطار

تقومي بشرب كوم من الماء وبه معلقه عسل أبيض وعصير ليمون وبعد ذلك بساعتين تناولي وجبة الأفطار

2- وجبة الافطار

بيضة مسلوقة
كوب زبادى
كوب عصير طبيعي

3- مابين الأفطار والغذاء

تناولي اى نوع من انواع الفاكهة ماعدا الموز والمانجو والتمر

4- وجبة الغذاء

تناولي سلطة خضار مع شرب كوب من العصير الطبيعي بدون سكر

5- بين الغذاء والعشا

تناولي كوب من الشاي الأخضر

6- وجبة العشاء

شوربة خضار + قطعة لحم أبيض + سلطة خضار + كوب عصير

اتمني ان ينال اعجابكم

---------------------------------------------------
رجيم ، تخسيس ، أعشاب ، 2014 ، 2015 ، أحدث ، طريقة ، تخسيس ، رجيم ، بدون ، تعب ، ارهاق

رجيم تخسيس بالأعشاب الطبيعية