نجوم مصرية
الرئيسيةمنتديات نجوم مصرية المنتدى العام منتدى الحوار العام
 • تسجيل الدخول
 • تسجيل عضوية جديدة

فيس بوك  جوجل بلس  تويتر  يوتيوب 



اهم الاطعمة المفيده جدا للقلب

 
الصة تاج على رؤوس الاصحاء لا يراه سوى المرضى وبالتالى اصبحت الصحة مسئولية يجب علينا تحملها ولذلك يجب علينا دائما ان تناول الاطعمة المفيده لاجسامنا والتى لا تكون بمثابة حمل على الجسم وتكون ايضا مفيده لكل اجزاء الجسم . وبالطبع توجد الكثير من الاطعمة التى يجب ان نبتعد عنها مثل الاطعمة الدسمة والتى تحتوى على نسب عالية من الدهون وايضا يجب ان نبتعد على الاكلات من خارج المنزل لانها تحتوى على الكثير من المواد الضارة للجسم ولا توجد منها اى فوائد حقيقة للجسم واليوم نعرض لك عدد من الاطمعة المفيده لقلب الانسان والذى ينصح الكثير من الاطباء بتناولها بشكل دورى لجعل القلب يعمل بشكل جيد .






اعشاب الزعتر والميرميه
هى اعشاب موجوده بكثرة عند اى عطار وينصح الاطباء بتناول فنجان واحد منها يوميا لانه يساعد فى تعديل مستوى الكريسترول فى القلب والمحافظة على مستوى السكر فى الدم .

سمك التونه
ينصح الاطباء بتناول هذا السمك بشكل دورى اسبوعيا مره واحده فقط لانها تحتوى زيت اوميجا 3 والذى يعتبر مفيد جدا للقلب لانها تحمى من السكتة القلبية وتنظم ضربات القلب ولكن يحذر الاطباء من تناولها بكثرة لانها تكون خطر على بعض اعضاء الجسم الاخرى .

جوز الهند
يعتبر افضل المقرمشات وافضل من الفول السودانى وايضا افضل من اللب بكل انواعه لانه يساعد فى تخفيض الكريسترول بانتظام لانه يحتوى على نوع من الدهون النافعة للجسم .

حبة البرتقال
تناول حبة يوميا رائعة جدا للجسم لانه يتحكم فى ضبط ضغط الدم وايضا يساعد فى تحسين وظائف الاوعية الدموية.

الزبادى
رائع جد للجسم بشكل عام لانه غنى بمركب الكالسيوم ولكنه فى الوقت نفسه يحتوى كريسترول نافع للجسم .

التوت البرى يساعد فى تقوية الاوعية الدموية . اما الشوفان يحافظ على نسبة السكر فى الدم ويقلل الكريسترول فى الدم.













إقرأ ايضاً - صور نادرة جدا للملك عبد الله ملك السعودية، لن تشاهدها من قبل
- وزارة الكهرباء تكشف عن السبب وراء زيارة فواتير الكهرباء في شهر سبتمبر الماضي
- وائل الابراشي يكشف بنفسه عن سبب قطع الارسال عن برنامجه في الحلقة الاخيرة
- صورة شهادة الثانوية العامة لجمال عبد الناصر تعرف على مستواه التعليمي
- تفاصيل جريمة مأساوية وقعت في حمام عمومي في منطقة السيدة زينب

المقال "اهم الاطعمة المفيده جدا للقلب" من كتابة: بتاريخ : بتوقيت القاهرة
عاجل
مميز
 ›  أعراض عدم شرب ما يكفي من الماء
 ›  ليست كائنات من الفضاء ولكنها انواع عجيبة من الفطر
 ›  كوميكس عن تعادل الزمالك للمرة الثالثة
 ›  فيتامين (ب 17) لعلاج السرطان
 ›  هوس السيلفى يجعل اشخاص يلتقطون مشاهد اقرب الى الموت
 ›  سيدة ترسل smsلجدتها المتوفاة من 3 سنوات وتتلقى الرد
 ›  نتيجة مسابقة 30 الف معلم
 ›  صور نادرة جدا للملك عبد الله ملك السعودية

أخبار مصر    |   اخبار الفن    |   اخبار الرياضة    |   صور    |   بنات    |   الحب والرومانسية    |   العاب    |   طب وصحة

   |   غرائب    |   عروض    |   اسعار العملات والذهب    |   موبايل    |   فيس بوك    |   تعليم




اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم
مواضيع مشابهة:
الاطعمة الافضل للقلب..للحمايه من امراض القلب
تعرف علي الاطعمه الصحيه المفيده لزياده الطاقه عند الرجل"لن تتخيل ماهي تلك الاطعمه "
اسئله للقلب!!!!!
كلمات من ذهب للقلب

الكلمات الدليلية
مفيده, القمة, اطمعة

احدث مواضيع المنتدى
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية