نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى العام منتدى الحوار العام
 • تسجيل الدخول
 • تسجيل عضوية جديدة

فيس بوك  جوجل بلس  تويتر  يوتيوب 


اهم الاطعمة المفيده جدا للقلب

 

الصة تاج على رؤوس الاصحاء لا يراه سوى المرضى وبالتالى اصبحت الصحة مسئولية يجب علينا تحملها ولذلك يجب علينا دائما ان تناول الاطعمة المفيده لاجسامنا والتى لا تكون بمثابة حمل على الجسم وتكون ايضا مفيده لكل اجزاء الجسم . وبالطبع توجد الكثير من الاطعمة التى يجب ان نبتعد عنها مثل الاطعمة الدسمة والتى تحتوى على نسب عالية من الدهون وايضا يجب ان نبتعد على الاكلات من خارج المنزل لانها تحتوى على الكثير من المواد الضارة للجسم ولا توجد منها اى فوائد حقيقة للجسم واليوم نعرض لك عدد من الاطمعة المفيده لقلب الانسان والذى ينصح الكثير من الاطباء بتناولها بشكل دورى لجعل القلب يعمل بشكل جيد .

اعشاب الزعتر والميرميه
هى اعشاب موجوده بكثرة عند اى عطار وينصح الاطباء بتناول فنجان واحد منها يوميا لانه يساعد فى تعديل مستوى الكريسترول فى القلب والمحافظة على مستوى السكر فى الدم .

سمك التونه
ينصح الاطباء بتناول هذا السمك بشكل دورى اسبوعيا مره واحده فقط لانها تحتوى زيت اوميجا 3 والذى يعتبر مفيد جدا للقلب لانها تحمى من السكتة القلبية وتنظم ضربات القلب ولكن يحذر الاطباء من تناولها بكثرة لانها تكون خطر على بعض اعضاء الجسم الاخرى .

جوز الهند
يعتبر افضل المقرمشات وافضل من الفول السودانى وايضا افضل من اللب بكل انواعه لانه يساعد فى تخفيض الكريسترول بانتظام لانه يحتوى على نوع من الدهون النافعة للجسم .

حبة البرتقال
تناول حبة يوميا رائعة جدا للجسم لانه يتحكم فى ضبط ضغط الدم وايضا يساعد فى تحسين وظائف الاوعية الدموية.

الزبادى
رائع جد للجسم بشكل عام لانه غنى بمركب الكالسيوم ولكنه فى الوقت نفسه يحتوى كريسترول نافع للجسم .

التوت البرى يساعد فى تقوية الاوعية الدموية . اما الشوفان يحافظ على نسبة السكر فى الدم ويقلل الكريسترول فى الدم.













المقال "اهم الاطعمة المفيده جدا للقلب" نشر بواسطة: بتاريخ:
عاجل
مميز
 ›  صور طريفة لأمهات الحيوانات اثناء فترة الحمل
 ›  تعرف على المعلومات الهامة الموجودة على ملصقات الفواكه والخضروات
 ›  بالفيديو: السيارة الطائرة AeroMobil تدخل الأسواق فى 2017
 ›  صور لأكثر رسومات الشوارع طرافة وذكاء
 ›  اختيار شريك الحياة : قرار مصيرى فهو أكبر تحدى تقابله فى حياتك




اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
الاطعمة الافضل للقلب..للحمايه من امراض القلب
تعرف علي الاطعمه الصحيه المفيده لزياده الطاقه عند الرجل"لن تتخيل ماهي تلك الاطعمه "
اسئله للقلب!!!!!
كلمات من ذهب للقلب

سجل اعجابك




احدث مواضيع المنتدى
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية