اما الذكاء فى مصطلح يتضمن الكثير من القدرات العقلية المتعلقة بالقدرة على التحليل والتخطيط وحل المشاكل كما يشمل القدرة على التفكير المجرد وجمع وتنسيق الافكار والتقاط اللغات وسرعة التعليم ايضاً حسب بعض العلماء فأن الذكاء يحدد القدرة على الاحساس وابداء المشاعر وفهم مشاعر الاّخرين ، ويشكل كل من الذاكرة والذكاء لغزين محيرين وإن كان كلا منهما نتاجا لعمل الدماغ ويقفز فوق الاثنين عنصر غامض اسمه الحكمه ونعرف ان بهذه الكلمه القوية الحمه وهى تشير على اشياء كثير تفيد الانسان ، لنتعرف على الاطعمة التى تقوى الذاكرة والذكاء .
السمك + التوت + الكافين + الحبوب مثل الشوفان والارز البنى + المضيات مثل البرتقال + الخضار الورقية .