بعد الصلاة والسلام على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام
من المؤكد ان كل منا يبح ث عن حل لمشكلة السمنه او زيادة الوزن دون اللجوء الى الادويه وانواع الرجيم الصعبه والتى يكون ضررها اكبر من نفعها فنجد ان الغالبيه يلجاون الى نظام غذائى وبجانبه الرياضه وينتظرون النتيجه لكن من المفضل استخدام شئ مساعد ولا يكون مضر وافضل الوسائل لذلك هى الاعشاب وعلى راس هذه الاعشاب الزنجبيل والقرفه والكرفس حيث يمكننا الاعتماد على هذه الاعشاب فى عمل مشروبات يوميه تساعد فى حرق الدهون والليمون عامل اساسى فى هذه المشروبات حيث ان له مفعول كبير فى انقاص الوزن واليكم يعض هذه المشروبات
اولا مشروب القرفه والزنجبيل بالليمون :
اغلى كوب من الماء مع معلقة قرفه ومعلقة زنجبيل واضيفى نصف ليمونه او ليمونه حسب الرغبه وصفيه واشربيه بس يستحسن تكونى اكلتى حاجه مش على معده فاضيه
ثانيا الليمون :
اجعلى الليمون صديقك طوال اليوم استخدميه فى الصباح بمجرد الستيقاظ مع ماء دافئ ومعلقة عسل وكذلك قبل النوم وبعد الوجبات الدسمه
ثالثا المرمريه :
هو عشب مفيد ومتوفر عند العطارين انقعى معلقه واحده منه فى كوب ماء مغلى لمدة 10 دقائق واشربيه فى الليل مع عدم تناول العشاء
رابعا الحلفا بر :
ايضا موجود عند العطار وهو من اكثر الاعشاب المفيده للكثير جدا من الامراض حيث يفتت بسرعه حصوات الكلى ومفعوله قوى فى حرق الدهون وهو يتكون من زيوت طياره لذا يفضل شربه كشرى وعدم غليه يعنى تضيفى الماء المغلى عليه وتشربيه مباشرة
خامسا الكرفس :
هو خضره مستعمله كثيرا فى انقاص الوزن ويفضل وضعه فى الخلاط وشربه على هيئة عصير حيث يحتفظ اكثر بفيتاميناته بهذه الطريقه ويفضل ايضا اكله نيئ داخل السلطه ويوجد منه ملح الكرفس يستخدم عوضا عن الملح العادى
سادسا الكمون بالليمون :
ينقع قليل من الكمون فى ماء مغلى مع ليمونه مقطعه حلقات ويترك حتى الصباح ويشرب فى الصباح على الريق
دمتم بود