نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة الطب البديل
 • تسجيل الدخول
 • تسجيل عضوية جديدة

فيس بوك  جوجل بلس  تويتر  يوتيوب 



ريجيم صحي جدا في 3 ايام افضل ريجيم لخسارة الوزن ريجيم الديتوكس2014

 


تحرص كل امراة على جمالها ورشاقتها ولكن قد تحدث زيادة في الوزن خلال مراحل عمرية مثل الولادة والاكتئاب او غيره تؤدي الى تشوه جمال المراة لذلك اقدم لكي نوع من انواع الريجيم يسمى الديتوكس وهو نظام صحي يساعدك على فقد 4 كيلو جرامات خلال ثلاثة ايام فقط وهو ايضا صحي جدا فهو يعتمد بشكل اساسي على التخلص من السموم الموجودة في الجسم وهو ايضا مناسب جدا لفصل الشتاء
اليوم الأوّل:

صباحاً: تناول كوب من الشاي الأخضر من دون إضافة السكر.







الفطور: كوب من اللبن مع حبّة واحدة من الفاكهة.

الغذاء: تناول نوع واحد من الفاكهة بكمّية غير محدّدة.

العشاء: سلطة خضار خضراء اللون مع صلصة خلّ التفاح، شوربة عدس، خضار بكمية غير محدّدة.

كذلك يمكن تناول الجزر والتفاح بكمية غير محدّدة.

اليوم الثاني:

صباحاً: إحرص على تناول كوب من الماء مع القليل من عصير الحامض.

الفطور: يتضمّن خليطاً من حليب الصويا والفاكهة العضوية كالتوت والموز.

الغذاء: تناول شوربة خضار، وحمص مسلوق يمكن تناوله بالخبز بالقمح الكامل.

العشاء: تناول سلطة خضار محضّرة بالخلّ، كما يمكنك شرب عصير الجزر.

اليوم الثالث:

صباحاً: شرب كوب من الشاي الأخضر من دون إضافة السكر.

الفطور: تناول كميّة غير محدّدة من الشمام.

الغذاء: خضار مسلوقة كالبروكلي، مع الحمّص المسلوق مع الكراث، وشوربة خضار من دون أرز.

العشاء: خصّصه لسلطة خضار مع صلصة الخل، شوربة الخضار ويمكن تناول كمية غير محددة من اللبن











المقال "ريجيم صحي جدا في 3 ايام افضل ريجيم لخسارة الوزن ريجيم الديتوكس2014" نشر بواسطة: Google Plus   بتاريخ:
عاجل
مميز
 ›  اشهر خمسة رجال اعمال يهود يسيطرون على العالم
 ›  فوائد الرمان لي نقصان الوزن وعلاج الإرهاق
 ›  وصفات رخيصة الثمن وطبيعية تخلصك من النمل نهائيا
 ›  مقال امريكى من 2006 يكشف مؤامرة الربيع العربى لتقسيم المنطقة




اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
ريجيم الموز : رجيم ممتاز لخسارة الوزن الزائد
ريجيم شتاء 2014 افضل ريجيم لانقاص الوزن في فصل الشتاء
اقصر واسرع ريجيم فى العالم ... ريجيم ال 3 ايام .. لكل واحد مستعجل
ريجيم مضمون ويخسس كيلو في اول يوم ... ريجيم التمر واللبن
ريجيم ينزل 30 كيلو ريجيم بالسعرات الحرارية


احدث مواضيع المنتدى
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية