نجوم مصرية
 • تسجيل الدخول
 • تسجيل عضوية جديدة

فيس بوك  جوجل بلس  تويتر  يوتيوب 


ريجيم صحي جدا في 3 ايام افضل ريجيم لخسارة الوزن ريجيم الديتوكس2014

 


تحرص كل امراة على جمالها ورشاقتها ولكن قد تحدث زيادة في الوزن خلال مراحل عمرية مثل الولادة والاكتئاب او غيره تؤدي الى تشوه جمال المراة لذلك اقدم لكي نوع من انواع الريجيم يسمى الديتوكس وهو نظام صحي يساعدك على فقد 4 كيلو جرامات خلال ثلاثة ايام فقط وهو ايضا صحي جدا فهو يعتمد بشكل اساسي على التخلص من السموم الموجودة في الجسم وهو ايضا مناسب جدا لفصل الشتاء
اليوم الأوّل:

صباحاً: تناول كوب من الشاي الأخضر من دون إضافة السكر.






الفطور: كوب من اللبن مع حبّة واحدة من الفاكهة.

الغذاء: تناول نوع واحد من الفاكهة بكمّية غير محدّدة.

العشاء: سلطة خضار خضراء اللون مع صلصة خلّ التفاح، شوربة عدس، خضار بكمية غير محدّدة.

كذلك يمكن تناول الجزر والتفاح بكمية غير محدّدة.

اليوم الثاني:

صباحاً: إحرص على تناول كوب من الماء مع القليل من عصير الحامض.

الفطور: يتضمّن خليطاً من حليب الصويا والفاكهة العضوية كالتوت والموز.

الغذاء: تناول شوربة خضار، وحمص مسلوق يمكن تناوله بالخبز بالقمح الكامل.

العشاء: تناول سلطة خضار محضّرة بالخلّ، كما يمكنك شرب عصير الجزر.

اليوم الثالث:

صباحاً: شرب كوب من الشاي الأخضر من دون إضافة السكر.

الفطور: تناول كميّة غير محدّدة من الشمام.

الغذاء: خضار مسلوقة كالبروكلي، مع الحمّص المسلوق مع الكراث، وشوربة خضار من دون أرز.

العشاء: خصّصه لسلطة خضار مع صلصة الخل، شوربة الخضار ويمكن تناول كمية غير محددة من اللبن





إقرأ ايضاً - اصعب صور التقطت لرامز و ياسر جلال اثناء عزاء والدهم بالامس - ربنا يصبرهم
- بالصور شاهد ماذا فعل احمد عز في رامز جلال في عزاء والده بالامس - اظن كدا عيب!!
- تعرف على عدد مرات زواج الشحرورة صباح الخيالي و تعرف على ازواجها من داخل و خارج الوسط الفني
- تعرف على الفنانة المصرية المحبوبة التي اعترفت بزواجها 7 مرات خلال سنوات قليلة !!!
- تعرف على الفنانة المصرية الشهيرة التي اعترفت بزواجها 14 مرة خلال سنوات قليلة !!!

المقال "ريجيم صحي جدا في 3 ايام افضل ريجيم لخسارة الوزن ريجيم الديتوكس2014" من كتابة: Google Plus   بتاريخ : بتوقيت القاهرة
عاجل
مميز
 ›  اثرياء العرب يبهرون شوارع لندن بسيارتهم الفارهة
 ›  رسام إيطالى يشوه صورة الفلسطينيين بشخصيات "ديزنى"
 ›  من اغرب القصص الحقيقية حماران ينقذان سيدة بعد دفنها حية
 ›  10 نصائح لتخففى من وزنك بدون جوع أو تعب
 ›  ماذا يفعل الملل بالموظفين
 ›  اطرف واذكي اعلانات في العالم
 ›  شروط الحصول على الجنسيات الاجنبية

أخبار مصر    |   اخبار الفن    |   اخبار الرياضة    |   صور    |   بنات    |   الحب والرومانسية    |   العاب    |   طب وصحة

   |   غرائب    |   عروض    |   اسعار العملات والذهب    |   موبايل    |   فيس بوك    |   تعليم




اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم
مواضيع مشابهة:
ريجيم الموز : رجيم ممتاز لخسارة الوزن الزائد
ريجيم شتاء 2014 افضل ريجيم لانقاص الوزن في فصل الشتاء
اقصر واسرع ريجيم فى العالم ... ريجيم ال 3 ايام .. لكل واحد مستعجل
ريجيم مضمون ويخسس كيلو في اول يوم ... ريجيم التمر واللبن
ريجيم ينزل 30 كيلو ريجيم بالسعرات الحرارية
لا تنسى تسجيل اعجابك

احدث مواضيع المنتدى
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية