وصفات طبيعيه ومن غير اثار جانبيه للتخلص من الدهون-وصفات للتخسيس

_ هاقولكم على شويه حاجات وانتي بتخسي هاتخلصك من الدهون بسرعه وبطريقة امنه لان المفروض الدهون نسبتها تقل عشان نقدر نوصل للوزن المطلوب وكمان شكل حلو.



اولا ممكن تستعمل الزنجبيل لانه ليه فوائد متعدده وكمان بيحرق الدهون بشكل سريع هاقولك على طريقه مشروب تعمليها تخلصك من الدهون.
" ملعقتين زنجبيل مطحون- ملعقتين قرفه مطحونه- عسل ابيض لو حابه تحلي- شرائح ليمون"
الطريقه بقا: " هاتحطي القرفه وعليها كوب ماء وتسيبيها عالنار لحد ماتغلي وتحطي عليها الزنجبيل وتقلبي شويه وبعدين تشيليها وتحطيه في فنجان وتحطي عليه شرائح ليمون وبعدين العسل لوحابه ويفضل من غير عسل"
ثانيا مشروب تاني وده مفعوله سريع وفعال
" ملعقه شعير- ملعقه زنجبيل- شويه من اوراق النعناع- كوب ماء مغلي"
الطريقه: " هاتحطي كل المكونات دي في كوب الماء المغلي وتسيبيها لمده 5 دقائق وبعدين تشربيه وهاتشوفي النتيجه.


ثالثا

شوربة الكرنب المشهوره للتخسيس وحرق الدهون

, طبعا هاتستغربي وتقوليلي كرنب ايوه لان الكرنب لوشربتيه مسلوق بيساعدك انك تفقدي حوالي من 4:5 كيلو في الاسبوع ودي مجربه.
"6 بصلات خضرا- 2 فلفل اخضر- ملعقتين صلصة طماطم- حزمة كرفس- كرنبه متقطعه- ملح وفلفل"
الطريقه:" هاتقطعي كل المكونات اللي عندك وتحطيها عالنار وتحطي عليها ميه لحد ماتغطيها وملح وفلفل وتسيبيها تغلي وبعدين توطي النار لحد ماتستوي الشوربه.