نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية منتديات شباب وبنات بنات رشاقة وتخسيس



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




البيض.. طاقة كاملة ورجيم فعال واسرار خطيره فى الوجبه

 


البيض.. طاقة كاملة ورجيم فعال:
يبدو أن التعود على تناول البيض صباحا يحقق أكثر من فائدة في وقت واحد، حيث يساعد هذا على الشعور بالنشاط والطاقة، بالاضافة إلى أنه يحد من شهيتك طوال النهار مما يساهم في خفض الوزن والابتعاد عن شبح البدانة.

وأظهرت أبحاث طبية أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول البيض في وجبة الافطار هم الاكثر تحملا لمشاق وأعباء العمل إلى جانب أنهم الاقل عرضة للشعور بالجوع والإرهاق في منتصف النهار.

وأوضح الباحثون أن احتواء البيض لكميات كبيرة من البروتينات يساعد بصورة كبيرة على شعورك بالامتلاء والشبع مما يساهم أيضا في خفض الوزن خاصة بين الاشخاص الذين يسعون لاتباع حمية غذائية.

يذكر أن البيضة الواحدة تحتوى على 70 سعرة حرارية ونحو 6 غرامات من البروتين و6 غرامات من الدهون ونحو 186 ملليغراما من الكوليتسرول.






المقال "البيض.. طاقة كاملة ورجيم فعال واسرار خطيره فى الوجبه" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
علاج فعال لمنع تساقط الشعروالتخلص من القشره - وصفه خطيره لكثافه الشعر والقضاء على القشره
بالفيديو اسهل طريقه لمعرفه البيض الطازه من البيض الفاسد"سهله جدا وسريعه"
صور نادرة لفنان سعودى قام بكتابة القرآن الكريم والاحاديث الشريفه كاملة هلى مجموعة من البيض بألوان واشكال اكثر من رائعة
اكواد واسرار اجهزة نوكيا كاملة لعيوبكم
رجيم البيض يعتمد اعتماد كلي علي البيض

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية