فى نهاية شهر اكتوبر تبدا درجة الحرارة فى الانخفاض ويشعر الكثير ببرودة الجو مع بداية ساعات الليل وذلك بسبب اقتراب فصل الشتاء ويصبح بالفعل البرد قارص جدا مع منتصف شهر نوفمبر ولاسف مع برودة الجو يشعر الانسان بحالة كبيرة من الكسل والخمول وعدم الرغبة فى انجاز عمل والرغبة فى النوم فى مكان دافئ . ويشعر بهذا الامر الذين يخرجون لعملهم فى الصباح الباكر حيث تكون درجة الحرارة منخفضة . ويحتاج الجسم فى ذلك الوقت الى ما يعطيه الحرارة والدفئ والطاقة ولذلك يلجا الكثير الى تناول القهوة او النسكافيه . ولكن هناك الكثير من المشروبات الاخرى الاكثر فائدة من هذه المشروبات وتعطيك ايضا ما تحتاجه فى البرد وفيها الكثير من القيم الغذائية الاخرى. واليوم نعرض لكم عدد من هذه المشروبات.
الزنجبيل
مغلى الزنجبيل مشروب رائع جدا ومفيد جدا فى فصل الشتاء ولانه يمد الجسم بالدفء اللازم وذلك الى جانب عدد من الفوائد الاخرى منها التخلص من الدهون الزائده. ويقوى جهاز المناعة ويخلص الجسم من السموم ولكن مشكلة شراب الزنجبيل ان مذاقه لاذع قليلا مما يجعل الكثير يرفض شرابه.
الشاى الاخضر
يعتبر الشاى عموما واحد من المشروبات التى تمد الجسم بالدفء اللازم فى فصل الشتاء لكن الشاى الاخضر مفيد جدا فى فصل الشتاء لانه يرفع حرارة الجسم وفى الوقت نفسه يعطى الجسم طاقة كبيرة جدا لانجاز الاعمال المطلوبة منه ويستخدمه الكثير حول العالم فى انقاص الوزن . ويقلل نسبة الكريسترول الضار فى الدم.
الاعشاب الثالثة
هذه الاعشاب هم الينسون والكركديه والنعناع وهذه اعشاب مشهورة جدا ولها تأثير رائع جد على الجسم وفى فصل الشتاء يتم تناولها ساخنه حيث انها ترفع من حرارة الجسم وفى الوقت نفسه الينسون يعتبر مهدئ رائع جدا للاعصاب وايضا النعناع مشروب يخلص الجسم من غازات البطن بينما الكاركديه مشروب يحارب امراض البرد فى الجسم مثل الانفلونزا.
الليمون الساخن
الليمون - الليمونادا - مفيد جدا للجسم لانه يحتوى على الكثير من فيتامين c المفيد جدا للجسم لانه يقوى جهاز المناعة لمواجهة امراض الشتاء ويمكنك ان تقوم بتسخين المشروب لكى يوفر لك الدفء اللازم فى فصل الشتاء.
عصائر الفواكه الطازجه
بالرغم من انها ليست ساخنة الا انها مفيده جدا للجسم لانها تحتوى على الكثير من الفيتامينات المفيده للجسم ولذلك ينصح الكثير من الاطباء بتناول عصائر الفواكه يوميا فى فصل الشتاء مثل عصير البرتقال والتفاح .
الزنجبيل
مغلى الزنجبيل مشروب رائع جدا ومفيد جدا فى فصل الشتاء ولانه يمد الجسم بالدفء اللازم وذلك الى جانب عدد من الفوائد الاخرى منها التخلص من الدهون الزائده. ويقوى جهاز المناعة ويخلص الجسم من السموم ولكن مشكلة شراب الزنجبيل ان مذاقه لاذع قليلا مما يجعل الكثير يرفض شرابه.
الشاى الاخضر
يعتبر الشاى عموما واحد من المشروبات التى تمد الجسم بالدفء اللازم فى فصل الشتاء لكن الشاى الاخضر مفيد جدا فى فصل الشتاء لانه يرفع حرارة الجسم وفى الوقت نفسه يعطى الجسم طاقة كبيرة جدا لانجاز الاعمال المطلوبة منه ويستخدمه الكثير حول العالم فى انقاص الوزن . ويقلل نسبة الكريسترول الضار فى الدم.
الاعشاب الثالثة
هذه الاعشاب هم الينسون والكركديه والنعناع وهذه اعشاب مشهورة جدا ولها تأثير رائع جد على الجسم وفى فصل الشتاء يتم تناولها ساخنه حيث انها ترفع من حرارة الجسم وفى الوقت نفسه الينسون يعتبر مهدئ رائع جدا للاعصاب وايضا النعناع مشروب يخلص الجسم من غازات البطن بينما الكاركديه مشروب يحارب امراض البرد فى الجسم مثل الانفلونزا.
الليمون الساخن
الليمون - الليمونادا - مفيد جدا للجسم لانه يحتوى على الكثير من فيتامين c المفيد جدا للجسم لانه يقوى جهاز المناعة لمواجهة امراض الشتاء ويمكنك ان تقوم بتسخين المشروب لكى يوفر لك الدفء اللازم فى فصل الشتاء.
عصائر الفواكه الطازجه
بالرغم من انها ليست ساخنة الا انها مفيده جدا للجسم لانها تحتوى على الكثير من الفيتامينات المفيده للجسم ولذلك ينصح الكثير من الاطباء بتناول عصائر الفواكه يوميا فى فصل الشتاء مثل عصير البرتقال والتفاح .