بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الى كل اخواتى واعزائى اعضاء وزوار منتدى نجوم مصريه والى كل الذين يعانون من زياده الوزن النهارده جايب لكم رجيم التمر و اللبن اقوى رجيم وسهل جدا واليكم هذا الرجيم الفعال الذى ينقص الوزن 10 كيلو فى اربعه ايام وكمان يخلصك من كبر حجم الكرش بسرعه رهيبه يارب يعجبكم
الفطار:-
كاس لبن +7تمرات
الغذاء:-
علبة زبادي + 4 تمرات
وقت العصر
عصير برتقال طبيعي + 3 تمرات
العشاء :-
لبن + 3تمرات
بعد العشاء 4 تمرات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الى كل اخواتى واعزائى اعضاء وزوار منتدى نجوم مصريه والى كل الذين يعانون من زياده الوزن النهارده جايب لكم رجيم التمر و اللبن اقوى رجيم وسهل جدا واليكم هذا الرجيم الفعال الذى ينقص الوزن 10 كيلو فى اربعه ايام وكمان يخلصك من كبر حجم الكرش بسرعه رهيبه يارب يعجبكم
الفطار:-
كاس لبن +7تمرات
الغذاء:-
علبة زبادي + 4 تمرات
وقت العصر
عصير برتقال طبيعي + 3 تمرات
العشاء :-
لبن + 3تمرات
بعد العشاء 4 تمرات