نجوم مصرية
 • تسجيل الدخول
 • تسجيل عضوية جديدة

فيس بوك  جوجل بلس  تويتر  يوتيوب 


علاج الكرش وبرووز البطن عند الرجال والنساء

 

الكرش مشكلة كبيرة وحلها الابتعاد عن هذه الآشياء
يرى الدكتور محمد حماده استشارى علاج السمنة والنحافة ان مشكلة بروز البطن عند الرجال والسيدات يرجع الى عدة اسباب أهمها:
1- الأكل بين الوجبات الرئيسية : فدخول الطعام على الطعام الموجود بالمعدة قبل اكتمال هضمة يؤدى الى تخمر وتجمع الغازات بالمعدة والأمعاء وحدوث الانتفاخات مما يؤدى مع مرور الوقت الى كبر وزيادة حجم البطن وبروز الكرش
2- شرب الماء بعد الأكل مباشرة: شرب الماء بعد الأكل والشبع يؤدى الى تمدد جدار المعدة وزيادة حجمها وبالتالى بزوز البطن ويمكن للشخص شرب الماء بعد الأكل بساعتين.
3- النوم بعد الأكل مباشرة: من العادات السيئة التى ايضا تؤدى الى بروز البطن والكرش ويمكن للشخص ان ينام على الأقل بعد الأكل بساعتين.
4- النوم على البطن : وهذه ايضا من العادات السيئة لأنة يسبب ضعف وارتخاء فى عضلات البطن مما يسبب الكرش
5- ربط البطن بعد الولادة: يؤدى الى ضعف العضلات والأصح ان نقوى عضلات البطن بممارسة بعض التمرينات الرياضية بعضلات البطن.
6- الجلوس لفترة طويلة :وهذا يسبب تجمع الدهون ليس فقط فى منطقة البطن وانما فى منطقة الهانش والأرداف.
7- شرب المياه الغازية بكثرة: يؤدى الى حدوث الكرش






وينصح د/ محمد حماده المصابين بالكرش بالابتعاد عن هذه الأشياء واتباع نظام غذائى متوازن ومتنوع ومحسوب السعرات الحرارية بالاضافة الى ممارسة بعض التمرينات الخاصة بتقوية عضلات البطن.





إقرأ ايضاً - تخسيس الهانش والأرداف طرق ووسائل متميزة للدكتور محمد حمادة
- الحقو بسرعة رجيمات شهر رمضان المبارك من الدكتور محمد حماده
- وصفات طبيعية من الدكتور محمد حماده ترفع معدلات حرق الدهون بالجسم
- وصفات طبيعية ترفع معدلات حرق الدهون بالجسم وتقلل من الشهية
- علاج الكرش وبرووز البطن عند الرجال والنساء

المقال "علاج الكرش وبرووز البطن عند الرجال والنساء" من كتابة: بتاريخ : بتوقيت القاهرة
عاجل
مميز
 ›  بالصور: نيزك فوكانج اغلى واجمل نيزك فى العالم
 ›  صور مضحكة - طرائف غريبة للحيوانات
 ›  اضحك مع مقال بقى العزيز لاسماعيل ياسين
 ›  الرقص من أفضل التمارين الرياضية للتخسيس
 ›  اتوبيسات المدارس في اليابان تثير دهشة العالم
 ›  كيف تطلب المساعدة عندما تحتاجها
 ›  الفتاة العربية المسلمة وعصر التقدم و الحداثة

أخبار مصر    |   اخبار الفن    |   اخبار الرياضة    |   صور    |   بنات    |   الحب والرومانسية    |   العاب    |   طب وصحة

   |   غرائب    |   عروض    |   اسعار العملات والذهب    |   موبايل    |   فيس بوك    |   تعليم




اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم
مواضيع مشابهة:
كيفية التخلص من الكرش و البطن الكبيره. تخسيس البطن فى اسبوع واحد
تعرف على طرق الوقاية والعلاج من انتفاخ البطن لدى الرجال والنساء والاطفال
طرق علاج الصلع عند الرجال والنساء - وصفات علاج الصلع المبكر
علاج رائع ومجرب 100%للتخلص من الكرش -اقوى علاج مضمون للقضاء نهائيا على البطن
وصفه بسيطه ورائعه لازاله الكرش واخفاء البطن - خلطه جمييله ومضمونه 100% للقضاء على الكرش
لا تنسى تسجيل اعجابك

احدث مواضيع المنتدى
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية