السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الى كل اخواتى واعزائى اعضاء وزوار المنتدى والى كل النحيفات النهارده جايب لكم وصفه كويسه وسهله جدااااا لزيادة الوزن عارفين للدكتور عادل عبد العال واليكم هذه الوصفه بجد مجربه ومضمونه لزياده الوزن 7 كيلو فى الاسبوع

المكونات
نص كيلو ذبدة كاكاو
نص كيلو فول سودانى
كيلو عسل اسود

الطريقه
تخلطى المكونات مع بعض وتتاخد 3 ملاعق ورا كل وجبة



التقيم

التقييم:

chokraan ala kol hajah ya doctor

اجيبها منين دى زبده الكاكو

meres bzf 3ela hade wasefa