نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية منتديات شباب وبنات بنات رشاقة وتخسيس



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




هل زيادة الميزان تعني زيادة الوزن والاصابة بالسمنة ؟ ما الأكثر أهمية بالنسبة للمرأة الميزان ام الفستان ؟؟!!

 

بعض الناس يتميزون بزيادة وزن العظم وزيادة وزن العضلات وهذة نعمة من الله عز وجل لان الدهون الكبيره فى الحجم قليلة فى الوزن

ما هى السمنة


السمنه هى زيادة الطاقة الداخلية الى الجسم عن الطاقة المصروفة الامر الذي يؤى الى زيادة نسبة الشحووم فى الجسم وبالتالى حدوث السمنه
وجسم المراة يحتوى على 20-25 % شحما واذا زادتا نسبة الشحوم فى الجسم عن 25% من الوزن الكلى للجسم تعتبر سمينة اما الرجل فان نسبة الشحون فى جسمه تساوى 20% من وزنه واذا زاد عن ذلك يعتبر ثمينا.


كيف يمكن قياس نسبة الشحوم فى الجسم


ويمكن قياس نسبة الشحوم فى الجسم بواسطة جهاز خاص متوفر فى الاندية الرياضية ولى اختصاصي التغذيه


أسباب السمنه وزيادة الوزن


أضرار الزيادة فى تناول الطعام



ويعتبر الافراط فى التغذية وعدم التحكم فى الشهية والسيطرة عليها من الاسباب الرئيسية للسمنة كما ان منع النفس وحرمانها من الغذاء المفيد يولد الرغبة الملحة للاكل والنهم الشديد ومع المحاولات المتعددة فى انقاص الوزن واتباع برامج غذائيه معينه وقاسية قد تنتج ردرود افعال عكسية تضر بالصحة بالاضافة الى عدم الوصول الى الهدف المهم وهو انقاص الوزن
ولابد من الاشارة الى ان عمليى الامتناع عن الاكل وومارسة الرياضة العنيفة اذ تتطلب محاولة جادة لتغيير العادات السيئه فى الاكل واحداث تغير سيكولجى يتغير فيه دور الاكل فى حياتنا من غاية الى وسيلة
والجسم السليم والقوام الجميل مطلب بسيط فى عالم يبحث عن الرشاقة والجمال والصحة طوال العمر
.

[alt="السمنة والميزان"]http://www.nmisr.com/imagehost/uploads/13712248951.jpg[/alt]

اذا سؤال موجه لكل انثي

ما الأكثر أهمية بالنسبة للمرأة الميزان ام الفستان ؟؟!!



نصيحة لكل من يبحث عن الرشاقة ... لا يخدعك ميزانك !!!
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل








المقال "هل زيادة الميزان تعني زيادة الوزن والاصابة بالسمنة ؟ ما الأكثر أهمية بالنسبة للمرأة الميزان ام الفستان ؟؟!!" نشر بواسطة: بتاريخ:
%u0632%u0627%u0626%u0631
موضوع مفيد

السمنة وأنواعها والأمراض المصاحبة لها والأدوية المختلفة لعلاجها
</a>



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
نظام غذائى للمرأة المرضعة ليساعدها على رضاعة طبيعية صحية دون زيادة فى الوزن
مي زيادة - صور مي زيادة - ذكرى ميلاد ماري إلياس زيادة
تصميم مواقع متكامل =زيادة العملاء = زيادة الارباح = زيادة اشهار = مصر للاستضافة و التصميم
تأكيد أميركي فرنسي وبريطاني على أهمية زيادة ضغط الناتو على نظام القذافي
بحر الأحزان

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية