بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الى كل اخواتى واعزائى كثيرون ما يعانون من النحف الشديد وانا اعتبر واحده منهم فعشان كده انا النهارده جيبالكم وصفات لزيادة الوزن للتسمين عن تجربتى الشخصيه وان شاء الله الوصفه مضمونه وتزود وزنك 7 كيلو فى الشهر واليكم اجمل واسرع الخلطات لزيادة الوزن مضمونه ومجربه 100% وبسيطه وسهله وغير مكلفه يارب تعجبكم

الوصفه الاولى

3 حبات موز كبيره + 3 كاسات حليب +2 ملعقه حليب بودره + 1ملعة سكر + 10 حبات تمر + 20 حبة زبيب + 3 ملاعق عسل

طريقه الاستعمال:-
ضعى كل المكونات واخلطيهم في الخلاط واشرببها مرتين في اليوم مرة على الريق ومره قبل ما تنامى
يعني تسويها مرتين في اليوم مره على الريق ومره قبل ما تنام

واذا استمريت عليها بإنتظام ممكن تزودك8 او 9 كيلو في الشهر

الوصفه الثانيه :-


المكونات:-
كأس حليب ساخن
ثلاث ملاعق حلاوه طحنيه

طريقه الاستعمال :-

تذوبى الحلاوه الطحنيه فى الحليب وتشربيها هذه الوصفه لذيذه جدا
والاستمرار عليها يعطيكى نتائج راااائعه لزياده الوزن

اريد وصفة بسيطة لزيادة الوزن 7كيلو في اسبوع

انتو يريت اكتبو و صفات رخيصة جدا انو عارين حالة الشعب المصرى

اريد وصفه للتسمين 10 كيلو في اسبوع

خلطة بسيطة للتسمين وغير مكلفة

ماشي منه أنا مجريه جبلكم بس مامنه فاااايده بس خلوكم ع أكل المطااعم و10 كيسات شبس هههههه

شكرا على الوصفة
بس عندي سؤال وهو نسويها مرتين الوصفه يعني نكررها مرتين ولا نشربها مرتين هذا المقصود؟؟

اتمنىء يزيد وزني عانيت كثير وهل فيه جسام غير قابله لسمنه ولا ردو تكفون م

عندى مشكلة مش عارفة اجمع الحروف ياريت الوصفة تبقى كلام

رح جرب هادي الوصفة وبشوف و ياريت تنجح لأن وزني 35