عزيزتى حواء اتفضلى معا نتعلم سويا اليوم طريقة عمل التونة فى المنزل من الشيف محمد فوزي والذى يقدم برنامج سفرة دايمة على قناة الناس وقبل ان نشاهد فيديو طريقة عمل التونة من الشيف محمد فوزى تعالى معنا نكتشف فوائد التونة الرهيبة سنجد ان سمك التونة يحتوى على اقل نسبة من الكوليسترول التى تضر الجسم وبذلك مفيد لمرضى القلب وتصلب الشرايين وتساعد فى تنظيم ضربات القلب وايضا لمن يبحث عن تخفيف الوزن فالتونة من الاغذية التى تساعد فى تخفيف الوزن لقلة الكوليسترول بها كما ان سمك التونة يحتوى على احماض الدهنية أوميجا3 وهى مفيدة لتحسين وظائف الدماغ وتخفض من خطر الاصابة بامراض الشيخوخة كما انه قد جرت عدة دراسات على سمك التونة ووجدوا ان سمك التونة يقى من انواع كثيرة من السرطانات مثل سرطانات الجهاز الهضمي التي تصيب المعدة والقولون وكذلك سرطان المبيض والبنكرياس، والكثير من الفوائد التى لا حصر لها لسمك التونة والان تعالو معا نشاهد طريقة عمل التونة فى المنزل من الشيف محمد فوزى من خلال هذا الفيديو والذى يشرح غيه بالتفصيل كل شىءعن طريقة عمل التونة المعلبة بالمنزل باسهل الطرق الممكنة
