بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الى كل اخواتى وحبايبى الحلوين اعضاء وزوار منتدى نجوم مصريه الى كل اخواتى اللاتى يعانن من مشكله البطن اختكم وحبيبتكم العسوله داليا جيبالكم النهارده طريقه رائعه لشد البطن واليكم الخلطه بطريقه سهله وسيطه يارب تعجبكم
اسباب كبر حجم البطن :-
لكبر حجم البطن له ثلاثة أسباب :-
ترهل العضلات - الإنتفاخ - تراكم الدهون
طريقه الحصول على بطن مشدود
تناولي قبل الإفطار 1/2 ساعة كوب من الزنجبيل وأعصري عليه 1/2 ليمونة طازج بعد كل وجبة تناولي كوب من الشاي الأخضر أو عصير التفاح وأحرصي على التنويع بينهم * حيث أنهم يحولون الدهون الضارة إلى دهون نافعة
