كثيرمن الناس يعتقدون ان المشروبات التى نتاولها فى حياتنا اكثرها تحرق الدهون لكن ايضا كثير من المشروبات تزيد من الوزن وتزيد الدهون اكثر المشروبات حرقا لدهون هو الينسون والشاى الاخضر والشاى الابيض و المياه الساخنة صباحا مع ذلك عدم اضافه اى اليها اى مواد سكرية لا سكر دايت لانه بيه مادة تزيد الدهون ويجب تناول الشاى العادى بدون سكر بعد الاكل بساعة الا ربع لعدم حرق الحديد الذى يكون فى جسم الانسان وعدم الاستفادة من الاكل ومن المشروبات المفيدة للجسم اللبن يجب على من يحرق دهون ان يشرب يوميا 3 كوب لبن خالى الدسم تماما وعدم اضافة اى نوع من السكر مشروب النسكافية 3 او 2 فى 1 يزيد من الدهون ويزيد الوزن لانه بيه مادة سكرية ومع ذلك واهم من اى حاجة الرياضة يوميا ساعة الا ربع تحرق نسبة كبيرة من الدهون التى بجسم الانسان ويجب شرب يوميا 2 لتر فى الشتاء وفى الصيف 3 لتر يوميا لاعطاء الجسم حيوية واستفادة الكبد وجميع اعضاء جسم الانسان

الشاى الاخصر اكثر المشروبات حرقا

كمون مطحون

القرفة والزنجبيل

كمون مطحون

شكرا جزيلاااا لكم

ترقبوا المزيد من منتدى نجوم مصرية

حلوان الشخص يحافظ على وزنه وانه يبتعدعن الوجبات السريعه والدهون والمقليات وتناول الفواكه والخضاركماان الرياضه لهادوراساسي