نجوم مصرية
 • تسجيل الدخول
 • تسجيل عضوية جديدة

فيس بوك  جوجل بلس  تويتر  يوتيوب 


اكلات بسيطه جدا لحرق الدهون بسرعه

 

اعزائى اعضاء وزوار منتدى نجوم مصريه لكى نحافظ على وزننا فلابد ان نمشى بنظام فى الاكل ولكن للاسف نجد ان كثير من الشعوب العربية اللى وزنهم زياده يخلبطوا فى الاكل وبالتالى يعانون من السمنه

واليكم الاطعمه التي يمكن تناولها والتى يمكن من شأنها أن تحرق الدهون فهي التالية:

1-التفاح
2-الهليون
3-الجريب فروت
4-فول الصويا:
5- التوت


اولا التفاح:-

يُشعر الإنسان بالشبع وغناه بالألياف يُساعد على حرق الدهون وخفض الكولسترول وضغط الدم. كما أنه يعمل على رفع مستوى السكر في الدم بشكل آمن وتدريجي ويبقيه كذلك لفترة زمنية أطول من معظم الفواكه.

ثانيا الهليون: -

يعمل على محاربة إحتباس الماء بالجسم لغناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم. كما إنه يحتوي على الحمض الأميني الذي يدخل في تسريع عمليات الأيض ما يذوب الدهون.

ثالثا الجريب فروت: -

غني بعنصر البكتين pectin الذي يحد من إمتصاص الخلايا للدهون بالمقابل يُشجع على إمتصاص الماء الذي يساعد في الإفراج عن الرواسب الدهنية من الجسم. كما أنه غني بحمض galacturonic الذي يحارب الدهون أيضاً.

رابعا فول الصويا:-

غني بالليسيثين lecithin الذي يمنع إمتصاص الدهون، ويشجع على إنهيار الرواسب الدهنية.

خامسا التوت:-

يحتوي على البكتين الذي يكسر الخلايا الدهنية. كما إن غناه بالمغذيات يمكنه من مكافحة السرطان

من مواضيعي - كلام حب رومانسى غرامي 2015 جميل جدا للحبيب والعشاق
- لو عايزه طريقه جميله وسهله وسريعه لعمل القطايف بالصور ادخلى هنا هاتعجبكم اوى أوى
- طريقه عمل الزلابيه روعه هاتأكلوا صوابعكم وراها لانها سهله جدا وغير مكلفه
- بالصور اجمل واطعم طريقه لعمل الدجاج المشوى ومحشى بالخضار
- وصفه رائعه للقضاء على رائحة العرق وتبييض الأبط واليدين





المقال "اكلات بسيطه جدا لحرق الدهون بسرعه" من كتابة: بتاريخ : بتوقيت القاهرة
عاجل
مميز
 ›  كيف تتغلب على كونك تشعر بالإهانة بسهولة
 ›  كيف تتجسس عليك المواقع الإجتماعية
 ›  كيفية خفض الكوليسترول بماء جوز الهند
 ›  افكار طريقة لتصوير الاطفال مع اشقائهم
 ›  بعد عشر سنوات من الزواج اكتشف أنه امرأة
 ›  فيديو رائع للشمس صباح امس الجمعه وسط توقعات بانها ليلة القدر

أخبار مصر    |   اخبار الفن    |   اخبار الرياضة    |   صور    |   بنات    |   الحب والرومانسية    |   العاب    |   طب وصحة

   |   غرائب    |   عروض    |   اسعار العملات والذهب    |   موبايل    |   فيس بوك    |   تعليم




اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم
مواضيع مشابهة:
وصفه طبيعيه رائعه لحرق الدهون بسرعه وسد الشهيه - خلطه مجربه ومضمونه 100% لانقاص الوزن وحرق الدهون
مشروب رهيب وفعال ومجرب لحرق الدهون - مشروب ممتاز لحرق الدهون بسرعه
اكلات ومشروبات ممتازه وسريعه جدا للتخسيس- مشروبات قويه لحرق الدهون والتخلص من الكرش والارداف
عمل اكلات روووعه - اكلات جميله سريعه التحضير - اكلات خفيفه و بسيطه وسهله وغير مكلفه هاتعجبكم قوى
وصفات ممتازه لحرق الدهون- مشروبات لحرق الدهون بسرعه
لا تنسى تسجيل اعجابك

احدث مواضيع المنتدى
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية