نجوم مصرية
 • تسجيل الدخول
 • تسجيل عضوية جديدة

فيس بوك  جوجل بلس  تويتر  يوتيوب 


بالصور تخلص من الكرش وزيادة جسمك لحوالي 3 كيلو جرامات في اسبوع بالنظام الغذائي المتكامل

 

نقدم اليكم وجبة دسمة جدا ولكن تناسب الاشخاص الذين يقوموا بالرجيم والرشاقة للحصول علي جسم رشيق وصحي فاليكم رجيم عش الغراب (الجريب فروت) فكتير ممن يقوموا بالتخسيس والحفاظ علي رشاقة الجسم يتخيل انه من المستحيل اكل عش الغراب لانه يساعد علي البدانة وزيادة الوزن ولكن وجدت طريقة للرجيم لعش الغراب او الجريب فروت فعش الغراب هو نبات يتميز ويشتهر فارتفاع قيمته الغذائية مع انخفاض السعرات الحرارية لذلك يستخدم كنظام يساعد علي التخلص من الكرش خاصتا في الدول المتقدمة كامريكا واروبا وتنوعت الوجبات المقدمة كنظام لتخسيس الكرش والجميل في عش الغراب انه يمكن استخدامة مع وجبات اخري واثبت الدراسات ان عش الغراب يساعد علي تخسيس الكرش وينقصة حوالي 3 كيلو جرامات خلال اسبوع
واليكم النظام الغذائي المتكامل
الإفطار: جريب فروت أو شمام . 250 جراماً من عشالغراب . شاى أو قهوة بدون سكر .
بين الوجبتين: عصير برتقال
الغداء : سلطة خضراء + خضار سوتيه + ربع رغيف + 250جراماً من عش غراب مشوى أو محمر .
العصائر: تفاح أو جوافة
العشاء :
250 جراماً من عش غراب + خضار سوتيه+ فاكهة الموسم .
قبل النوم : كوب لبن رائب








من مواضيعي - عاجل ظهرت نتيجة الشهادة الابتدائية محافظة بني سويف 2013 التيرم الاول والفصل الدراسي الاول للشهادة الابتدائية بني سويف
- احصل علي نتيجة الشهادة الابتدائية لمحافظة اسيوط 2013 قبل اي حد
- عاجل ظهور نتيجة الشهادة الابتدائية لمحافظة الفيوم 2013
- عاجل احصل علي نتيجة الشهادة الابتدائية جميع ادارات محافظة الشرقية 2013 ادارة شرق الشرقية وادراة غرب الشرقية وادارة ههيا
- عاجل ظهور نتيجة الصف السادس الابتدائي محافظة الغربية 2013 احصل علي نتيجة الشهادة الابتدائية التيرم الاول





المقال "بالصور تخلص من الكرش وزيادة جسمك لحوالي 3 كيلو جرامات في اسبوع بالنظام الغذائي المتكامل" من كتابة: بتاريخ : بتوقيت القاهرة
عاجل
مميز
 ›  كيف تضع صور الفيس بوك على الاٍنستجرام
 ›  مفاجأه : السيسى يشترى حلق زينب
 ›  شاب من الأوروغواي يقوم بتصوير لحظات بناء بيت لزوجين من العصافير
 ›  النبع الطائر من عجائب الطبيعة
 ›  بالصور النحت علي العملات المعدنية
 ›  فن الرسم على الأطعمة
 ›  بالفيديو: طفلة يمنية تبكى حجارة بدلاً من الدموع

أخبار مصر    |   اخبار الفن    |   اخبار الرياضة    |   صور    |   بنات    |   الحب والرومانسية    |   العاب    |   طب وصحة

   |   غرائب    |   عروض    |   اسعار العملات والذهب    |   موبايل    |   فيس بوك    |   تعليم

جدة مصرية



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم
مواضيع مشابهة:
رجيم فظيع يخسس 10 كيلو فى اول اسبوع - رجيم صحى رائع وممتاز للتخسيس وازاله الدهون والتخلص من الكرش والارداف بسرعه
رجيم راااائع ينقص الوزن 10 كيلو فى اسبوع - وصفات سهله وبسيطه وغير مكلفه لحرق الدهون والتخلص من الكرش والارداف
بدون أثار جانبية.. افقدي 7 كيلو جرامات من وزنك في أسبوع
يلا خسي 2 كيلو و نص في اسبوع مع النظام الغذائي ده
لا تنسى تسجيل اعجابك

احدث مواضيع المنتدى
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية