النحافة عكس السمنه فزى مافى ناس مشكلتها الوزن الزائد وزياده الدهون ويريدوا التخلص منها , هناك من يريد اخذ هذة الدهون باى طريقة لو هيلزقوها على جسمهم , لحل مشكلتهم وهى النحافة , فى ناس مش عارفة تتخن رغم محاولاتهم المستميتة والمتكرره لزيادة الوزن , يعنى عملوا كل حاجة اكل , شرب , نوم , اعشاب , فالنحافة هى مشكلة ليست بالسهلة , ويمكن ان تؤدى الى الانطواء للخوف مش مظهرهم النحيف .
هيجيب على الاسئلة الاستاذ الدكتور محمد ابو الغيط .. من مقال بموقع " بص وطل "
هيجيب على الاسئلة الاستاذ الدكتور محمد ابو الغيط .. من مقال بموقع " بص وطل "
يا ترى النحافة لها أسباب مرضية؟!!
النحافة مشكلة حقيقية... قد يكون هناك سبب عضوي أو مرض ما أو أنيميا أو قد يكون الشخص مصاباً بالسكر أو عنده اضطرابات في هرمونات الغدة الدرقية ممكن يكون هرمون الغدة عالي جدا، وهو السبب في فقدان الوزن والنحافة، أو قد يكون هناك مشاكل في الجهاز الهضمي أو قد يكون المريض مصاباً بأنواع من الأمراض المرتبطة بالديدان والطفيليات التي تُؤثر بالسلب على امتصاص الجسم للأكل.. ولاكتشاف أي من هذه العوامل وراء النحافة يجب إجراء تحاليل متكاملة ترصد بدقة الحالة الصحية للمريض؛ لأن العلاج والتخلص من المشاكل التي تعوق أجهزة الجسم المختلفة من الاستفادة من الأكل يساعد جداً في التخلص من النحافة والوصول إلى الوزن المثالي.
لكن ممكن الشخص النحيف وبعد ما يعمل كل التحاليل المطلوبة يكتشف أنه سليم جداً ولا يعاني من أي مرض والحمد لله.. هنا يمكن أن تكون الأسباب وراثية بمعنى أن يكون الأب أو الأم أجسامهم نحيفة، وب الأولاد عندهم نفس المشكلة.
والحل..!!
لو اكتشفنا المرض بنعالجه وخلاص مافيش مشكلة؛ لأن المريض خلاص تخلّص من المانع اللي بيحول دون زيادة وزنه، لكن المشكلة الحقيقية لو كانت النحافة سببها وراثي ولا علاقة لها بأي أمراض.. وهنا بنلجأ إلى ما نسميه "التسمين" أو "بناء الجسم" وهي عملية صعبة جداً جداً حيث إن التخسيس يعد أسهل بكثير منها؛ لأن الهدم أسهل من البناء.
علاج النحافة محتاج هدوء وصبر من المريض، ولا يستعجل النتيجة أبداً؛ لأن مشواره طويل ويقبل أي رقم يزيده حتى لو كانت الزيادة كيلو واحد في الشهر!! لأن في حالة النحافة الكيلو إنجاز للمريض والطبيب..
بعض الأطباء يلجأ للرياضة لتكوين عضلات في الجسم لتغيير شكل الشخص بدلاً من الاعتماد فقط على زيادة نسبة الدهون في الجسم... الرياضة المكثفة وتحت إشراف متخصص ممكن تربي عضلات وتزيد من حجم بعض مناطق في الجسم بسهولة، وقد ترفع من معدل الزيادة الشهرية لتصل إلى 2 كيلو في الشهر وهي بالطبع الاتجاه الأفضل دون الاعتماد على الدهون فقط؛ لأنها ممكن ترفع نسبة الكوليسترول في الدم، وقد لا يزيد الوزن بل يُصاب الشخص النحيف بمرض يكون مقدمة لأمراض أخرى مرتبطة بالضغط أو انسداد الشرايين على المدى الطويل..
هل تنصح بمكملات غذائية تُساعد في علاج النحافة؟؟
لو التحاليل أظهرت نقصاً في عنصر ما أكيد الدكتور هيستعين بالمكمل الغذائي الناقص في الجسم أو بمجوعة من الفيتامينات لكن في أغلب الحالات هؤلاء الأشخاص لا يوجد لديهم نقص في أي عنصر غذائي.
النحافة مشكلة حقيقية... قد يكون هناك سبب عضوي أو مرض ما أو أنيميا أو قد يكون الشخص مصاباً بالسكر أو عنده اضطرابات في هرمونات الغدة الدرقية ممكن يكون هرمون الغدة عالي جدا، وهو السبب في فقدان الوزن والنحافة، أو قد يكون هناك مشاكل في الجهاز الهضمي أو قد يكون المريض مصاباً بأنواع من الأمراض المرتبطة بالديدان والطفيليات التي تُؤثر بالسلب على امتصاص الجسم للأكل.. ولاكتشاف أي من هذه العوامل وراء النحافة يجب إجراء تحاليل متكاملة ترصد بدقة الحالة الصحية للمريض؛ لأن العلاج والتخلص من المشاكل التي تعوق أجهزة الجسم المختلفة من الاستفادة من الأكل يساعد جداً في التخلص من النحافة والوصول إلى الوزن المثالي.
لكن ممكن الشخص النحيف وبعد ما يعمل كل التحاليل المطلوبة يكتشف أنه سليم جداً ولا يعاني من أي مرض والحمد لله.. هنا يمكن أن تكون الأسباب وراثية بمعنى أن يكون الأب أو الأم أجسامهم نحيفة، وب الأولاد عندهم نفس المشكلة.
والحل..!!
لو اكتشفنا المرض بنعالجه وخلاص مافيش مشكلة؛ لأن المريض خلاص تخلّص من المانع اللي بيحول دون زيادة وزنه، لكن المشكلة الحقيقية لو كانت النحافة سببها وراثي ولا علاقة لها بأي أمراض.. وهنا بنلجأ إلى ما نسميه "التسمين" أو "بناء الجسم" وهي عملية صعبة جداً جداً حيث إن التخسيس يعد أسهل بكثير منها؛ لأن الهدم أسهل من البناء.
علاج النحافة محتاج هدوء وصبر من المريض، ولا يستعجل النتيجة أبداً؛ لأن مشواره طويل ويقبل أي رقم يزيده حتى لو كانت الزيادة كيلو واحد في الشهر!! لأن في حالة النحافة الكيلو إنجاز للمريض والطبيب..
بعض الأطباء يلجأ للرياضة لتكوين عضلات في الجسم لتغيير شكل الشخص بدلاً من الاعتماد فقط على زيادة نسبة الدهون في الجسم... الرياضة المكثفة وتحت إشراف متخصص ممكن تربي عضلات وتزيد من حجم بعض مناطق في الجسم بسهولة، وقد ترفع من معدل الزيادة الشهرية لتصل إلى 2 كيلو في الشهر وهي بالطبع الاتجاه الأفضل دون الاعتماد على الدهون فقط؛ لأنها ممكن ترفع نسبة الكوليسترول في الدم، وقد لا يزيد الوزن بل يُصاب الشخص النحيف بمرض يكون مقدمة لأمراض أخرى مرتبطة بالضغط أو انسداد الشرايين على المدى الطويل..
هل تنصح بمكملات غذائية تُساعد في علاج النحافة؟؟
لو التحاليل أظهرت نقصاً في عنصر ما أكيد الدكتور هيستعين بالمكمل الغذائي الناقص في الجسم أو بمجوعة من الفيتامينات لكن في أغلب الحالات هؤلاء الأشخاص لا يوجد لديهم نقص في أي عنصر غذائي.