نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية منتديات شباب وبنات بنات رشاقة وتخسيس
 • تسجيل الدخول
 • تسجيل عضوية جديدة

فيس بوك  جوجل بلس  تويتر  يوتيوب 



وصفة لتخفيف الوزن بسرعة خلال سبعة ايام فقط

 

وصفة لتخفيف الوزن بسرعة خلال سبعة ايام فقط

يعاني أشخاص كثيرون من زيادة الوزن، وجميعهم يسعون للإيجاد طرق مناسبة للتخلص من وزنهم الزائد، واليوم نقدم لكم عبر موقع "فرفش" ريجيم يمكنكم من إنقاص 7 كيلو من وزنكم خلال 7 أيام فقط:


الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إن رغبتي كأسان من الماء

يومي السبت والأحد:
الغذاء: قطعة لحمة بقري مشوية أو مسلوقة + كثير من السلطة.
العشاء: صحن سلطة فقط.

يومي الاثنين والثلاثاء:
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة.
العشاء: سلطة فقط

يومي الأربعاء والخميس:
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125 غم من اللبن الخالي الدسم.
العشاء: خيارتان.

يوم الجمعة:
الغذاء: تفاحة.
العشاء: تفاحة.






ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات أبدا وان شعرت بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الريجيم فيمكن أخذ ملعقة شاي صغير من العسل شرط أن لا تزيد عدد ملاعق العسل عن 3 مرات في الأسبوع، ولا يمكنك الاستمرار في هذا الريجيم بعد انتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أخذ استراحة لمدة يومين ثم تبدئي مرة أخرى.











المقال "وصفة لتخفيف الوزن بسرعة خلال سبعة ايام فقط" نشر بواسطة: بتاريخ:
عاجل
مميز
 ›  اشهر خمسة رجال اعمال يهود يسيطرون على العالم
 ›  فوائد الرمان لي نقصان الوزن وعلاج الإرهاق
 ›  وصفات رخيصة الثمن وطبيعية تخلصك من النمل نهائيا
 ›  مقال امريكى من 2006 يكشف مؤامرة الربيع العربى لتقسيم المنطقة

menela7er
جرب و تشوف




















.
%u0645%u064A%u0645%u0648
هلا هاد الدايت اديش بينئص وزن بالاسبوع
menela7er
حد جرب الدايت ؟










.



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
شوربة تنقص وزنك 5 كيلو خلال سبعة ايام
اقوى وصفة لبياض الوجه خلال ايام وتحدي احسن وصفة تبييض الوجه 2013
وصفة لتبيض المنطقة الحساسة خلال 3 ايام فقط
خطة ريجيم لتخفيف كمية قليلة من الوزن بسرعة
وصفة عشبية لتخفيف الوزن


احدث مواضيع المنتدى
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية