نجوم مصرية
 • تسجيل الدخول
 • تسجيل عضوية جديدة

فيس بوك  جوجل بلس  تويتر  يوتيوب 

الخجل أعراضه وأسبابه - طرق التخلص من الخجل

 

الكثير من الناس يعاني من ظاهرة الخجل وهو في حقيقة المر ليس من الأمراض العصبية فهو مجرد ظاهرة نفسية ، ولكن آثار الخجل تسبب مشاكل كثيرة لصاحبه إذ يجد صعوبة في الاندماج الاجتماعي ، ويصعب عليه ربط علاقات أقرانه وأصدقائه وكل من حوله ويمنعه من عقد الصداقات معهم. وقد يؤدي به إلى الخوف والرهبة والاضطرابات العصبية والنفسية.كما يصل الحد بالخجل إلى أن يجعل من صاحبه يحجم عن القيام بأي عمل خوفا من الإخفاق نتيجة تركيزه على ما يجري من حوله ويعجز عن مواجهة أي طاريء أو حادث بمفرده.

وقد أوردت عدة تقارير وأبحاث طبية ونفسية بعض أسباب وأعراض الخجل وهي:
1- أعراض الخجل:





ليست للخجل أعراضا دائمة. ولكن هذه الأعراض تظهر عند تعرض الخجول لموقف يعتبر غير مألوف لديه كمواجهة الغرباء أو سماع أقوال يصعب عليه متابعتها أو مشاهدة ما لم يألفه من صور وتصرفات كما يتسبب الخوف للخجول مجرد محاولة التحدث مع الآخرين أو التعرف إليهم، أما الأعراض التى تظهر على الخجول فهى تقسم الى ظاهرية وعضوية.
أ- الأعراض الظاهرية:
- ارتفاع جزئي في درجة الحرارة.
- احمرار الوجه والأذنين.
- الشعور بهروب الكلام.
- الإحساس بالسقوط بسبب الإغماء من شدة الخجل.
ب- الأعراض العضوية:
- ازدياد في سرعة نبضات القلب.
- جفاف في الحلق.
- ارتعاش في اليدين.

وبالرغم من أن الخجول يبذل المزيد من الجهد وأكثر مما يبذله الآخرين، فهو يظل غير مألوف حتى ولو كان باستطاعته تأدية ما يعجز عنه هؤلاءالآخرين من أعمال فكرية.


2- آثار وانعكاسات الخجل:

تنعكس آثار الخجل السيئة على الشخص الخجول الذي يظهر عليه من خلال تصرفاته:

- الشعور بعدم الرضا عن نفسه.
- الخشية من طرح الأسئلة والتحدث للآخرين خوفا من الرفض أو الصد.
- الميل للانعزال والبعد عن الآخرين.


3- أسباب الخجل:

وهناك عدة أسباب تدفع الشخص للخجل وهي:

أ- أسباب وراثية:

حيث يظهر على بعض الأطفال الخجل الشديد من الصغر لدى مقابلتهم للغرباء أو تعرضهم لمواقف غير مألوفة لديهم.

ب- أسباب بيولوجية:

حيث إن فسيولوجية الدماغ عند الصغار تهيؤهم للاستجابة لظاهرة الخجل.

ج- أسباب بيئية:

ومنها أسباب تتولد في البيت أو المدرسة لتصيب الطفل بالخجل.

د- أسباب صحية:

ومنها النقص في تغذية الحامل أو إصابتها بالإرهاق الجسماني والاضطرابات النفسية مما يترك أثره على الجهاز العصبي للجنين الذي يبدأ في التكوين والنمو خلال الأسبوع السادس من بداية الحمل.


4- علاج الخجل:

إذا كان الخجل لا يعتبر من الأمراض العضوية وبالتالي لا علاج له بالعقاقير الطبية إلا أن هناك بعض الوسائل للتغلب على الخجل يمكن تحديدها من خلال معرفة العوامل التى تتسبب بالإصابة بظاهرة الخجل ومعظمها من العوارض البيئية وهي:

1- عدم قلق الأم الزائد على الطفل ومراقبة تصرفاته بشدة خشية عليه من أي تصرف مما يسبب عدم انطلاقه ومنعه من التمتع باللعب والجري ويبقى منطويا.

2- الابتعاد بالطفل عن المخاوف وعدم الشعور بالأمان الذي يصيبه بسبب المشادات والعراك المستمرين بين الأم والأب.

3- عدم تفضيل الشقيق المتفوق على الطفل أو مدح شقيقة وإهماله وحتى مدحه شخصيا على حسن تصرفه وذكائه أمام الآخرين مما قد يسبب له حرجا والشعوربالخجل.

4- عدم القسوة على الطفل لدى ارتكابه خطأ ما مما يؤدي الى شعوره بالنقص.

5- عدم إشعار الطفل بالنقص بسبب وجود عيب خلقي دائم أو مؤقت كالتأتأه بالتكلم وغيرها.


وسائل العلاج:

ومن خلال استعراض هذه العوامل نتوصل لاستخلاص وسائل التغلب على الخجل وهي:

1- التدرج في معاملة الطفل وإغداق الحنان عليه.

2- تعريف الطفل على عدد كبير من الناس على اختلاف أشكالهم تحضيرا لاندماج في الحياة الاجتماعية واختلاطه مع الآخرين.

3- منح الطفل الثقة في النفس من خلال تشجيعة عندما يؤدي ما يسبب ذلك وعدم إجباره على القيام بما لا يريده.

4- عدم انتقاد تصرفاته أمام الآخرين أو وصفه بأي صفة سلبية وخاصة أمام أقرانه.

5- مساعدته نفسيا للتغلب على العيوب الخلقية المؤقته كالتأتأة وغيرها. وتشجيعة للتكيف مع المجتمع دون أي خجل من أي عيب خلقي دائم.

من مواضيعي - شاهد مالذي جعل هذه الصورة تعتبر أطرف صورة زفاف
- تردد ابوظبي الرياضية 2014 على النايل سات
- تعرف على الظاهرة الفلكية الغريبة والنادرة التي ستحدث بعد أيام قليلة
- رد فعل مصطفى شردى على كاريكاتور قطري يتطاول على مصر
- صور الجندي الإسرائيلي المختطف من طرف القسام في غزة




المقال "الخجل أعراضه وأسبابه - طرق التخلص من الخجل" من كتابة: Google Plus   بتاريخ : بتوقيت القاهرة
عاجل
مميز
 ›  صور و خلفيات عيد الفطر
 ›  أوسخ إنسان في العالم , لم يغتسل منذ 60 سنة !
 ›  مواعيد صلاة عيد الفطر الأبرك بجميع محافظات الجمهورية
 ›  تعرف على المناطق النشطة زلزالياً فى مصر
 ›  شاهد كيف وقع الجندي الإسرائيلي شاؤول آرون تحت قبضة كتائب القسام
 ›  كيفية تثبيت ويندوز هوتميل على الآى باد
 ›  تعرف على شخصيتك من طريقتك او وضعيتك فى النوم
 ›  افكار ساحرة من اطارات السيارات القديمة

أخبار مصر    |   اخبار الفن    |   اخبار الرياضة    |   صور    |   بنات    |   الحب والرومانسية    |   العاب    |   طب وصحة

   |   غرائب    |   عروض    |   اسعار العملات والذهب    |   موبايل    |   فيس بوك    |   تعليم

azhar
أسباب الخجل الشديد:حسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن الخجل الشديد

يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي:


- الوراثة.

- فقدان المهارات الاجتماعية.

- نظرة سلبية للنفس والذات.

وحسب رأي خبراء النفس فإن حوالي 10-15% من الأطفال يولدون ولديهم

ميل واستعداد

لأن يكونوا خجولين بصورة غير طبيعية، بينما الباقون يصبحون خجولين إما

لأنهم

بدون مهارات اجتماعية أو بسبب الخوف من عدم تقبل الآخرين لهم أو الخوف من تعرضهم للسخرية من الآخرين،

مما يدل على فقدان الثقة بالنفس والذات.
azhar
شكرااااااااااااا إلكم



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم
مواضيع مشابهة:
السيسي يامر بتخصيص 13 قطعه ارض لوحدات سكنية لمحدودي الدخل ...اعرف التفاصيل - السيسي يخصص وحدات سكنية لمحدودي الدخل
كيف تتخلص من الخجل ؟
مهارة التخلص من الخجل " الرهاب الاجتماعي "
موضوع شامل عن الخجل (للناس الخجلة بس.. نصائح عامة عن الخجل الشديد
لا تنسى تسجيل اعجابك

احدث مواضيع المنتدى
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية