نجوم مصرية
 • تسجيل الدخول
 • تسجيل عضوية جديدة

فيس بوك  جوجل بلس  تويتر  يوتيوب 


نظام غذائى للتخسيس شرح طريقة صحية للتخسيس وانقاص الوزن

 

فطــار :
شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم مع سكر دايت أو كوب لبن خالي الدسم
شريحة كيك أو 1كرواسون أو 1 باتيه أ 2 بولة أيس كريم









غــداء:
2 كوب ماء قبل الوجبة ب 1/2ساعة
Free (وجبة مفتوحة)
2 شريحة صدور فراخ + سلطة خضراء
1/8ك شاورما فراخ + سلطة خضراء + رغيف سن
5 ملاعق فول + رغيف سن + سلطة خضراء
2 شريحة بيتزا + سلطة خضراء
1/8ك سمك مشوي + سلطة خضراء
1/8ك جبنة بيضاء + خيار + 2ثمرة فاكهة (2شريحة بطيخ) + رغيف سن


عشـاء:


بيضة مسلوقة أو قطعة جبنة بيضاء + توست + ثمرة فاكهة
2 كوب ماء قبل الوجبة ب 1/2ساعة
2 كوب ماء يومياُ على الريق وقبل الوجبة بربع ساعة


من مواضيعي - الصور المناسبة في الوقت المناسب
- يدمن رجل هندي في الثلاثينات من عمره على تناول الطين والحجارة
- مزارع صيني يعرقل المرور بــ 5 الاف بطه
- إبداع بلا حدود حافلة تتحول إلى قارب وتطفو على الماء
- كيف تحمى حسابك عن طريق الأصدقاء الموثقين Trusted-contacts





المقال "نظام غذائى للتخسيس شرح طريقة صحية للتخسيس وانقاص الوزن" من كتابة: بتاريخ : بتوقيت القاهرة
عاجل
مميز
 ›  كيف تتغلب على كونك تشعر بالإهانة بسهولة
 ›  كيف تتجسس عليك المواقع الإجتماعية
 ›  كيفية خفض الكوليسترول بماء جوز الهند
 ›  افكار طريقة لتصوير الاطفال مع اشقائهم
 ›  بعد عشر سنوات من الزواج اكتشف أنه امرأة
 ›  فيديو رائع للشمس صباح امس الجمعه وسط توقعات بانها ليلة القدر

أخبار مصر    |   اخبار الفن    |   اخبار الرياضة    |   صور    |   بنات    |   الحب والرومانسية    |   العاب    |   طب وصحة

   |   غرائب    |   عروض    |   اسعار العملات والذهب    |   موبايل    |   فيس بوك    |   تعليم

%u0644%u0648%u0644%u0648
رائع رائع اتمنى ان يتقيد الجميع به ومنهم انا*********************************************** ****************
%u0632%u0627%u0626%u0631
جميل جدا انا يا جماعة خسيت فى اسبوعين 8 كيلو راااااااااااااااااااائع
جدة مصرية
jirya
جميل جدا......................................
%u0632%u0627%u0626%u0631
افضل طريقة لتخسيس الارداف
aseel3
لو النظام الغذائي ولكن لو كان اليوم مقلوب يعني لو أدخل البيت الساعة 8 ليلا اعمل اية أرجو ان يتم الرد عليا
%u0632%u0627%u0626%u0631
اريد رجيم يكون رخيص



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم
مواضيع مشابهة:
أفضل نظام غذائي يومي للتخسيس سهل وبسيط وكله فوائد
مشروب لذيذ وسحرى لسد الشهيه وانقاص الوزن - خلطه فعاله جدا للتخسيس وحرق دهون البطن والارداف
وصفه مجربه جدا لحرق الدهون وانقاص الوزن- خلطه جميله جدا وغير مكلفه للتخسيس السريع
اشهر اطعمة للتخسيس - اسرع وصفات للتخسيس و انقاص الوزن (الجزء الاول )
افضل 10 اعشاب للتخسيس وانقاص الوزن
لا تنسى تسجيل اعجابك

احدث مواضيع المنتدى
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية