نجوم مصرية
 • تسجيل الدخول
 • تسجيل عضوية جديدة

فيس بوك  جوجل بلس  تويتر 

كيفية التخلص من الكرش و البطن الكبيره. تخسيس البطن فى اسبوع واحد

 

كيفية التخلص من الكرش و البطن الكبيره. تخسيس البطن فى اسبوع واحد
التخلص من الكرش و دهون البطن و شد عضلات البطن و منع الترهلات الناتجه عن تخسيس منطقة البطن

لا يخفى عليكم ان مشكلة الكرش الكبير تؤرق الكثير من الشباب و السيدات و الرجال و خصوصا شهر مثل شهر رمضان للاسف يخرج منه الكثير من الناس ببطن كبير نتيجه اهمال النظام الصحى المناسب فى تناول الطعام و لكثرة العادات الخاطئه فى مجتمعاتنا العربيه و اهمال الشكل العام ثم بعد ذلك نصيح بأعلى صوتنا من ينقذنا مما وصلنا اليه .

فى هذا الموضوع سوف نتطرق الى طريقة تخسيس الكرش و اذابة الدهون المتراكمة حول البطن

رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال


هام: على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء






الافطار:
3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
الغذاء:
كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية

العشاء:
2فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
عند الشعور بالجوع :اشربي 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير




المقال "كيفية التخلص من الكرش و البطن الكبيره. تخسيس البطن فى اسبوع واحد" من كتابة: بتاريخ : بتوقيت القاهرة
عاجل
مميز
 ›  اسباب لذة الماء عند العطش الشديد
 ›  الاوقات المثالية لتناول الفطور والغذاء والعشاء
 ›  رجل هندي يأكل الطوب و الطين فقط !
 ›  اسباب و علاج الام الدورة الشهرية
 ›  اجمل صور و استايلات و رسومات الحنه

أخبار مصر    |   اخبار الفن    |   اخبار الرياضة    |   صور    |   بنات    |   الحب والرومانسية    |   العاب    |   طب وصحة

   |   غرائب    |   عروض    |   اسعار العملات والذهب    |   موبايل    |   فيس بوك    |   تعليم

zain666rami
thank you alot
nahla2010
انا جربته مخستش الا كيلو واحد في الاسبوع
مع اني مشيت علي الخطواط بالضبط وكنت بمشي كتير وبعمل رياضه كتيرررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
%u0632%u0627%u0626%u0631
انا جربت كدب ولا خس ولا شي
%u0632%u0627%u0626%u0631
كل ده كلام فاضي اهم حاجة للتخسيس هى الرياضة والمحافظة في الاكل
%u0632%u0627%u0626%u0631
انا بس عايزه اخس 5 كيلو بس مش عارفة لان جسمى مش قابل للتخسيس
%u0632%u0627%u0626%u0631
مشكوره حبيبتي ... بس انا ما جربت الطريقه و الخطوات .. لانه ماعندي كرش بس حبيت اقراها للوالده و تسلميين ..
%u0632%u0627%u0626%u0631
.. تسلمين .. و مشكوره على الخطوات الحلوه وانا جربتها و ستفدت و نقصة 3 كيلوات .... و مرثانيه تسلمين ....
%u0632%u0627%u0626%u0631
انا نفسى اخسس الكرش علشان اعرف البس ملابسى
جدة مصرية
انا نفسى اخسس الكرش علشان اعرف البس ملابسى
عدم شرب المياه اثناء الأكل
رياضة المشى
رياضة سويدى



%u0632%u0627%u0626%u0631
انا مش عارفه اعمل ايه انا نفسى اخسس الكرش بس مش عارفه
%u0632%u0627%u0626%u0631
الرجيم ده حيودينا في هلاك
5فناجين قهوه
دنا مش حعرف انام
%u0632%u0627%u0626%u0631
انا حاب اخسس كرشتي بس مش عارف الحل الصحيح
%u0632%u0627%u0626%u0631
احسن شىء شرب المي كتير رغم اي اكل الانسان بيكل لاكن رياااااااضة البطن مهم فالبيت والمداومة الداءمة عليها .
%u0632%u0627%u0626%u0631
انا جربت مخستش الي كيلو
%u0632%u0627%u0626%u0631
حابة اخس هل الوصفة يعنى مجربة
%u0632%u0627%u0626%u0631
جربت كل دى كدب المهم المحافظه على الاكل الصحى والرياضه وعدم النوم الكتير وانا عملت كده وخسيت 7كيلو فى الشهر
%u0632%u0627%u0626%u0631
احب اقولك كسمك لان انتا كده تموتنا يا بالقلب يا بالكلى معلش انتا حيوان كبير
%u0632%u0627%u0626%u0631
هل توجد طريقة لازالة الكرش دون انقاص الوزن
%u0647%u062F%u064A%u0631
طرق التخسيس كلام فاضى انا جربت كل طرق التخسيس و مش خسيت حاجة
%u0632%u0627%u0626%u0631
عادل عبدالعال مش دكتور اصلا
moderntrade
الحمد لله رب العالمين
%u0632%u0627%u0626%u0631
شكرا ليك على الموضوع الرائع وانا ان شاء الله اجربة
%u0632%u0627%u0626%u0631
هو انا لسه مجربتهوش بس انا راضيه بكلام حضرات السادة الزوار
%u0632%u0627%u0626%u0631
انا بجد نفسى اخس الكرش خالص ومش عارفة اعمل وانا الخطوات دى متنفعش معى ﻻنى بطنى اصلا تعبانه وبتعب من اقل حاجة .نفسى حد يقول طريقة تعمل مفعول
%u0632%u0627%u0626%u0631
انا اشكر على هذا الرجيم
%u0632%u0627%u0626%u0631
وللهى الدكتور لو جبلن حجات اقل هيبق احسن وان بعمل فيه
%u0632%u0627%u0626%u0631
انا سنى 11سنة ؤزنى 51كيلؤ نفسى اخس بس مش عارفة
%u0632%u0627%u0626%u0631
انا عندي 17 سنة وزني 62 كيلو ونفسي ميبعاش عندي بطن
%u0632%u0627%u0626%u0631
ده كله كلام فاضي



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم
مواضيع مشابهة:
التخلص من الكرش بسرعه ,طريقة شد البطن في اسبوع
كيفية التخلص من مشكلة بروز البطن او التخلص من الكرش وشد البطن بطرق بسيطة جدا
التخلص من دهون البطن وكيفية التخلص من الكرش للأبد بطريقة سهلة وبسيطة " بالخطوات والصور الموضحة "
طريقة ازالة الكرش والبطن الكبير. كيفية تخسيس البطن , طرق تخسيس الجسم
وصفات سحرية للتخلص من انتفاخ البطن -كيفية التخلص من انتفاخ البطن بسهولة

احدث مواضيع المنتدى
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية