نجوم مصرية
 • تسجيل الدخول
 • تسجيل عضوية جديدة

فيس بوك  جوجل بلس  تويتر  يوتيوب 


رجيم 2 كيلو في يومين

 

رجيم 2 كيلو في يومين



مسموح لكم فى اليوم الواحد بخمس وجبات صغيرة تقسم على اليوم
كل وجبة تتكون من الاتى ::::::::

1 علبة زبادى ( لبن ) صغيرة طازجه
1 برتقاله صغيرة
1 معلقة صغيرة زبيب

الطريقة ::::

* الطريقة الأولى :
أكل الزبادى أو البرتقال أو الزبيب كل واحده منهم على حده أو خلطهم جميعا معا وهو الأحلى فى الطعم ( الطريقة الثانية )

أو * الطريقة الثانية :
جيبى وعاء زجاجى عميق صغير وضعى فيه علبة الزبادى وقشرى برتقالة وقطعيها وضعيها مع الزبادى ثم ضيفى الزبيب معهم

ملحوظه ::::

* يفضل أخذ الفيتامينات مع الرجيم
* مع كل وجبة ممكن شرب كوب صغير من الليموناته أو النعناع أو شاى الأعشاب أو ماء





* ايضا يفضل ممارسة رياضة المشى


المصدر

من مواضيعي - صور لابتكارات لاعادة التصنيع و ابتكارات منزلية و ابتكارات جرافيتي
- نتيجة الشهادة الابتدائية محافظة اسوان التيرم الاول للعام الدراسي 2012 2013
- نتيجة الشهادة الاعدادية محافظة اسوان التيرم الاول للعام الدراسي 2012 2013
- نتيجة الشهادة الابتدائية محافظة بورسعيد التيرم الاول للعام الدراسي 2012 2013
- نتيجة الشهادة الابتدائية محافظة المنوفية التيرم الاول للعام الدراسي 2012 2013





المقال "رجيم 2 كيلو في يومين" من كتابة: بتاريخ : بتوقيت القاهرة
عاجل
مميز
 ›  كيف تضع صور الفيس بوك على الاٍنستجرام
 ›  مفاجأه : السيسى يشترى حلق زينب
 ›  شاب من الأوروغواي يقوم بتصوير لحظات بناء بيت لزوجين من العصافير
 ›  النبع الطائر من عجائب الطبيعة
 ›  بالصور النحت علي العملات المعدنية
 ›  فن الرسم على الأطعمة
 ›  بالفيديو: طفلة يمنية تبكى حجارة بدلاً من الدموع

أخبار مصر    |   اخبار الفن    |   اخبار الرياضة    |   صور    |   بنات    |   الحب والرومانسية    |   العاب    |   طب وصحة

   |   غرائب    |   عروض    |   اسعار العملات والذهب    |   موبايل    |   فيس بوك    |   تعليم

%u0632%u0627%u0626%u0631
اكيد فعالة وهتخليني اخس 20 كيلو في شهر ولا اي كلام
Dr.Fahmy
عشرين كيلو ايه بقول 2 كيلو في يومين



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم
مواضيع مشابهة:
ريجيم البرتقال : رجيم ممتاز لخسارة كيلو من وزنك في يومين فقط
احدث واقوى رجيم لشفط الدهون بسرعه - رجيم رائع ينقص 4 كيلو فى يومين فقط
رجيم طبيعى فرنسى يخسس كيلو فى اليوم - رجيم سهل وبسيط جدا - رجيم رائع ومجرب وفعال
رجيم الماء- افضل واقوى رجيم لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصيره جدا-رجيم هائل
رجيم يفقدك كيلو ونصف من وزنك في يومين فقط
لا تنسى تسجيل اعجابك

احدث مواضيع المنتدى
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية