من اهم الاشياء التى يجب ان نعيرها اهتماما هو تنظيف الكلى يوميا للتخلص من السموم الموجوده بها والحفاظ عليها وعلى الجسد صحى وسليم وبالطبع من اهم الاشياء التى يجب ان نحافظ عليها هى تناول الماء يوميا بكميات كبيره حتى تنظف الكلى باستمرار , ولكن هناك مشروبات طبيعيه وبسيطه يمكن عملها بالمنزل للحفاظ على الكلى وتخليصها من السموم .
تنقيه الكلى من السموم
يمكنك تناول بعض العصائر البسيطه فقط كوب واحد فى اليوم من عصير الليمون او عصير التفاح وبالاضافه الى عصير البنجر كلها عصائر بسيطه ولكنها تنقى الكلى من السموم .